당신은 결코 오염되지 않는다. (30)

상상 이상, 지상 최악의 하루를 겪은 당신에게 전하고 싶은 말

나 어렸을 땐,중요한 시험에서 문제 하나만 틀려도 인생이 망하는 줄 알았다.중요한 사람한테 실수 저지르면,내 인생 거기서 그대로 끝나는 줄 알았다근데 아니더라.그게 글쎄 아니더라구.우리는 인간인 이상 어쩔 수 없이 실수를 저지

목표를 이루는 최적의 멘탈 (7)

중대사에 놓였을 때 고통없이 목표를 달성해보자

결과따위 신경쓰지 않고되든 안되든 상관 없이해당 목표를 원하기만 하는 상태 계속 유지하기순수하게 아무런 잡음 없이 꾸준히 원하기만 하는 상태 유지하면서목표 달성을 위한 루틴을 계속 수행하기(중간에 최적 효율을 내는 경로로 계속 수정해가면서)핵심은

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