뉴스
이렇게 매일 씻어 (3)
자기침으로
목표를 이루는 최적의 멘탈 (7)
중대사에 놓였을 때 고통없이 목표를 달성해보자
결과따위 신경쓰지 않고되든 안되든 상관 없이해당 목표를 원하기만 하는 상태 계속 유지하기순수하게 아무런 잡음 없이 꾸준히 원하기만 하는 상태 유지하면서목표 달성을 위한 루틴을 계속 수행하기(중간에 최적 효율을 내는 경로로 계속 수정해가면서)핵심은
햄부기집 직원식 3 (3)
햄부기햄북 햄북어 햄북스딱스 함부르크햄부가우가 햄비기햄부거 햄부가티햄부기온앤 온을 차려오거라. 햄부기햄북 햄북어 햄북스딱스 함부르크햄부가우가 햄비기햄부거 햄부가티햄부기온앤 온을 차려오라고 하지않앗느냐
햄부기집 직원식 1https://m.idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=26573햄부기집 직원식 2https://m.idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=26674그동안의 직원식
2/15 일상 (9)
삐약이 드뎌발령이..흑흑흑 ㅠㅠ피스타치오콘도 마지막이다.휴게소에서만 팔고 은근히 보기 어려운 콘임 ㅋ짐 나르니이틀 동안 굼벵이 신세가 돼어벌임..근육통과 어지러움 ㄷㄷ파우치 !!세워진 거라 간편
서울숲 맛집 탐방 (1)
엘몰리노&루쎄로
흑백요리사 1에 나왔던 코리아타코킹의 가게타코 오마카세로 시켰어음식은 정말 맛있었음타코만 연속으로 먹는데도금귤처럼 상큼한 재료들이랑 어우러져서느끼하지 않고 좋았어공간이 협소함ㅠㅠ발렌타인에 간 스페인 식당스페인 셰프가
(매크로) 설날 잡담(업데이트) (19)
설 연휴인데출근하고 할 것도 없고 해서그냥 하고 싶은 말 대충 적어봅니다1분기 이후 저는 큰 조정을 본다고 했는데요즘드는 생각은장이 너무 강하다라는 것
오키나와 하얏트 리젠시, 부세나 테라스 (17)
옥희나와 두번째 여행기 아름다운 이드녀들을 위한 아름다운 정보
https://idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=19768https://idpaper.co.kr/counsel/item/item_view.html?cnslSeq=1065753작년에 갔던 옥희나와 올해도 또 갔다. 그
일본의 추석(오봉) 성묘를 다녀왔다. (4)
일본의 추석은 간단하다. 산사람 고생시키지 않아서 좋다.
일본은 8월 중순이 추석입니다.오봉이라고 하지요.지금 저는 삿포로에 살고 있으며처가가 아사히카와임고속도로 타고 약 2시간 달리면 아사히카와에 도착합니다.첫날 아라시야마를 가봤습니다.아사히카와 시내를 한눈에 볼수 있는
4살 산호. 디스크 치료시작하다 (19)
Sanho_the_hund
지난 금요일 아침산호가 인어공주처럼 뒷발을 꼬리처럼 끌며 앞다리로 걷기시작했다2년전 처음 주저앉기 시작했을때다니던 병원에서는 이제 두살인데 디스크는 아닐테고놀다가 삐었거나 그런걸거다 지어준 약을 먹였고아토피 치료에 전념하느라 까무룩 잊고 지내다 또 주저앉고
그림일기 26 (0)
촢 / 마르크샤갈
What I meant was that my talent was hidden somewhere in her, that everything came to me thought her, except her spirit.&
토요일 아침은 이걸로 정착한거 같아. 토마토올리브계란뭐시기랑 커피 (11)
메네멘이랑 베트남에서 사온 핀으로 내린 커피
토마토 뭐시기의 레시피는 아래와 같습니다.우선 좀 숙성된, 충분히 익은 토마토를 반으로 갈라 잘린 단면을 팬 위로 올리고 그 위에 올리브유를 충분히 넣고, 중불로 대략 10분 정도 끓여줍니다뚜껑을 열어보면, 토마토가 노글노글 익어있으면,
매력 샘플분석 18호
개저씨 변신술: 기 주도권 잡는 법
우리는 지금까지 모든 관계 우위 법을 한방에 무력/평정화 시키는 최후의 “극약 처방”, “봉인된 비밀의 무기”에 대해 배운다. 이른바, “개저씨 변신술“이다. 필요할 때마다, 개저씨로 변신해, 기의 주도권을 시종일관 내가 갖는 법이다. 그래서, 어디서 뭘 하든, 나 원
궁극의 멘탈리티 (12)
어떤 상황 속에서도 오장육부의 평안과 평정심을 유지하는 방법
<궁극의 멘탈리티>타인의 온갖 음해, 공격, 비방, 평가로부터 자유로워져 어떤 상황 속에서도 오장육부의 평안과 평정심을 유지하는 방법흔히들 저 위의 일들(공격,비방,음해)을 당하지 않으려면 ~해야 한다라는 식으로 생각하는 오류를 저지르는데 이는 시작부터 틀렸
잡동사니 사진과 문양 (1)
여행 추억
이른 아침 바라나시 숙소에서 아씨가트로 가는 골목.딸각 딸각 말타고 지나갑니다. “찰칵”철수네 일출보트 탔음. 아씨가트에서 합류해서 메인가트로 감.(보트 위에서 행복했다)다시 숙소로 돌아와서 옥상 구경.숙소 주인분이 아침밥 해주심.&nb
내 그림 (6)
내 맘대로 민화
하하하하내 그림 요청해주신 아름다운 이드녀가 계셔서 나 그림 또들고 옴.대문사진은 요즘 작업하고 있는 달항아리인데 3개 연작으로 그리고있어. 사실 나는 그림 잘 몰라서 소장이 올려주는 미술 얘기 정말 좋아했거든.다른 이드녀가 민화 그린것 보고 나도
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