당신의 뇌를 다시 프로그래밍하는 법 (14)

자기 최면이 필요한 이유

"내일부터 운동 시작해야지." "이번엔 진짜 자기계발 해야지."새해 다짐을 세우고, 월요일마다 새로운 결심을 하지만, 결국 돌아오는 건 익숙한 일상임.왜 우리는 변화를 원하면서도 변하지 못할까? 뇌과학자들이 밝혀낸 놀라운 사실이 있음.

2025년 마지막날 김치만두를 만듬 (6)

칼칼하고 아주 맛이 좋다

반죽부터 시작하구요

해삐 뉴 이어 (1)

ㅋㅋ

고향 기부제 기부하고답례품으로 소고기 신청했옹 !완도 전복쿠션도 탐났지만소꼬기가 더 땡김 ㅋㅋ답례품은10마넌 기부한 다음에3만 포인트로 별도로 신청하는 거였엉 ㅎㅎ 좀 헤맸다끝나지 않는 업무회의..하앜질과

매력 샘플분석 18호

개저씨 변신술: 기 주도권 잡는 법

우리는 지금까지 모든 관계 우위 법을 한방에 무력/평정화 시키는 최후의 “극약 처방”, “봉인된 비밀의 무기”에 대해 배운다. 이른바, “개저씨 변신술“이다. 필요할 때마다, 개저씨로 변신해, 기의 주도권을 시종일관 내가 갖는 법이다. 그래서, 어디서 뭘 하든, 나 원

어떤것이 짭일까용 (31)

반클 짭구경하쇼

동네 사모님들하고 종로짭투어 갔는데 언니들이 눈깔돌아서 오백씩 태우길래(있는년들이 더산다) 나도 뭐라도 사야겟어서 골라온쉑 100줬다가까이서 찍고 어쩌고하면 줄도투박하고..전체적으로..뭔진모르겠는데 투박한느낌 우아한

레고말고 플레이모빌50 (2)

붕세권

새해 복 많이 받아!!

자려고 돌아누웠는데 눈앞에 보이는 딸 발바닥ㅋㅋㅋㅋ (8)

10개월차 아기의 자는 발

빙긍빙글 돌다가 어느새 잠들었는데 ㅋㅋㅋㅋ 저렇게 발만쏙내놓고 쿨쿨통통한 발가락이 동글동글 거려서 조약돌같다

딥가을웜 23호 잘 쓰는 메이크업 제품 (2)

썸네일 내 손 색깔만 봐도 어두운+ 딥갈웜 그 자체임응 이미 예전에 유료로 진단 받았고 진단 받기 전에도 대충 예상은 하고있었음. 뱉어내는 컬러가 넘 많아서출근시 작은 옥색 파우치에 립,펜슬류 등 담아감나머지는 거의 때려박는 용도&nbs

연휴에 놀고 먹고 마시고 (20)

해피 클쓰마쑤

이번 클쓰 때 호캉스 다녀왔어 로비에 트리 이뻐따,,이드녀들은 좋은 곳 많이 가봤겠지만,,내 인생은 늘 모텔이였는데첨으로 호텔을.. 것도 한강뷰를 첨 왔어,,들어오자마자 신나서 방방 뛰었다 ㅠ_

읏쨔ㅏㅏㅏ (8)

& happy new year

2026년 이드녀들 감다뒤할게!

사랑스러운 사람의 4가지 비밀 (3)

완벽하지 않아도 마음을 얻는 사람들

사람들은 도대체 어떤 인간에게 ‘사랑스럽다’는 말을 쓸까? 사랑스럽다는건 무엇일까? 몸집이 작고 귀여운 것? 성격이 착하고 무해한 것? 아니면 어디서나 인기 많은, 도화살 뿜뿜하는 사람? 우리

일상지킴이#47 (1)

말폴레옹

리얼 테토녀 되는 법 (3)

내 뇌를 주도적으로 경영하기

현대 사회를 살아가는 여성은 성취와 웰빙이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡아야 하는 과업을 안고 있다. 하지만 이 간극을 메우는 것은 단순한 의지력이 아니다.우리 몸의 화학적 엔진, 특히 테스토스테론을 기반으로 뇌의 해석 체계를 재설계하는 생물학적 주권이 필요