당신이 소식하고 운동을 하는데도 살이 안 빠진다면 -1

당신은 대사기능 저하를 의심해보아야 한다

누구나 다이어트를 처음하는 시기가 있다.1주일 전부터일 수도 있고, 10년 전부터일 수도 있다.1주일 전이면 누구나 살이 숨풍숨풍 빠지기 때문에 신이 나서 이 방식으로 계속 살을 빼려고 한다.그 방식이란 무엇인가?보통 다이어트를 처음 결심할 때의

당신이 소식하고 운동을 하는데도 살이 안 빠진다면 -2

지방은 매우 위험한 것? 포화지방은 위험하고 불포화지방은 좋은 것? 씨앗기름과 축사사육된 고기의 오메가6 공격

정치적 올바름(Political Correctness)은 먹는 것에도 침범해있는 상황이다.내가 무엇을 먹어야 올바른 것인지를 자꾸만 판단하게 만든다.거기에 다양성 이론까지 들어가서 사람마다 맞는 식단이 있음까지도 설파하고 있다.체질마다 이걸 먹는게 좋고, 이

몸으로 쓴 건강법 2편

아픈 이가 직접 경험으로 배운 건강법

경고: 본 내용은 과학적으로 입증된 것이 아니며, 각자의 재량에 따라 받아들여야 할 것입니다.저는 의사도 아니고 한의사도 아니고 전문적인 의학 공부를 한적이 없는 평범한 회사원입니다. 지금도 종사하고 있는 직업 역시 의료업과는 전혀 상관이 없습니다.그럼에도 제가 건강관

몸으로 쓴 건강법 3편

아픈 이가 직접 경험으로 배운 건강법

경고: 본 내용은 과학적으로 입증된 것이 아니며, 각자의 재량에 따라 받아들여야 할 것입니다.저는 의사도 아니고 한의사도 아니고 전문적인 의학 공부를 한적이 없는 평범한 회사원입니다. 지금도 종사하고 있는 직업 역시 의료업과는 전혀 상관이 없습니다.그럼에도 제가 건강관

심리상담 경험기.

잘하는 상담사, 못하는 상담사

심리상담에 돈을 갖다 쳐바른소비자로나는 꽤나 오랜 이력이 있다. 첫 심리 상담이 초등학생 때라거의 20년간 8명의 상담사를 만났다.걔중에는 내 증상이 무엇인지도 모르고 지나쳤던 이들도 있었고매우 예리하게 방어기제를 벗겨내던 이들도 있었다

싱가포르 취업기( 2차 업데이트 완료)

30대 신입 취업, 돈과 시간 낭비를 확 줄여주는 취업기 , 무한 업데이트.

+ 업데이트:코로나로 당분간 (한두달로 안 끝날듯) 신규 취업/비자발급 다 어려우니 힘내자!이드녀들 안뇽 안뇽 ^ㅁ^추천게시판에 쓰고 싶은데 월간이드만 사서 게시판에 글쓰기 권한이 없

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