편두통 치료법 해볼 수 있는 건 다해봤다 제발 살려줘 ($10)(61)
******** 2018-09-13
소장 영상부터 시작해서
진통제 (미국처방에서부터 의사처방)

피티
마사지 (오일, 스포츠, 80분짜리 등)
필라테스
도수치료
스트레칭
찜질

다해봤는데
근육에서 오는 건 맞는 거 같거든?
예를 들어 근육을 풀겠다고 가서 마사지 하면
목, 뒷목, 뒷머리 건드리잖아
그럼 졸라게 찡하면서 아픈데
그거 건드렸다고 또 편두통 남
그래서 근육 풀겠다고 마사지 받을 수도 없음

이거때매 일상생활 불가능 중임
제발 살려줘


아파도 목, 뒷목 마사지 꾸준히 받아봐
근육 긴장을 풀어주는 수밖에 답없음
글고 결국 편두통은 긴장성 두통이라
스트레스가 가장 큰 원인임
뭐가 ㅆㄴ를 항상 긴장하고 굳어있게 만드는지 생각하보고 원인을 제거하는 게 우선 아닐까
오레가노 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
ㄴ본문 쓴 대로 마사지 받고 와서 지금 편두통 남
잠을 못 자겠어
******** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
그냥 하루 받은 거 아냐? 마사지도 꾸준히 오래받아야 효과있어
오레가노 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
씨티촬영 같은거 해봤어?
신경 외과 한번 가봐
al***** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
운동이 짱임. 나도 그랬는디 힘든운동 (부트캠프) 빡세게 하면서부터는 일주일에 두세번 오던게 한달에 한번으로 줄었더
ct****** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
나 요가하고 나서부터 편두통 없어지긴했는뎅..
ki****** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
이거 해봐봐
https://www.instagram.com/p/BmVBjvMgV9H/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ya3lbggptwr4
apple123 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
편두통이 오는 원인이 여러가지거든. 음식 스트레스 추위 더위 체력고갈 생리 등등. 먹은 음식 날씨 스트레스유무 등등을 매일 쓰고 편두통 증상이 언제 오는지, 증상, 강도 등등 기록해봐. 생리기간 양 등등도 기록. 뭔가 나오는게 있을거야. 나도 이렇게 해서 병명찾음.
na***** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
이미그란 한알이면 한시간 안에 사라지던데

묘하게 기분 좋음 그거 먹으면
wh********** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
운동하면 없어지던데
bl*** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
돌기있는 도자기 사서 틈나는대로 두피 문질러줘. 그 경추베개인데 도자기로된거 작은거있어
je******* 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
니가 운동을 삐리리 븅신같이 해놓고 운동이 효과 없다고 하면 안되지. 보니까 운동 조또 하지도 않아 놓고 지 편한 것만 찾아 했구만.

체격이 좀 있으면 아령 2kg짜리 들고 양쪽으로 쭉 펴서 천천히 원을 그리는 운동을 함. 뒤로 원을 그렸다가, 앞으로 원을 그렸다가. 이게 자유자재로 돼야 목어깨에 근육이 붙은 거고 그제서야 편두통을 통제할 수 있음.

운동을 하는 목적이 목 어꺠에 근육을 만들기 위함인데 이런 애들 보면 무슨 약처먹는 개념으로 운동을 하더라고. 그리고 편두통이 스트레스 때문이냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하여튼 좆도 모르는 새끼들이 깝치고 자빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편두통은 니 몸뚱아리가 나태해서 생기는 질환이에요. 그러니까 죽자사자 목어깨 근육을 만들어 이게 편두통에 유일한 만병통치약임.
관리자 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
이런 애들 편두통이 평생 낫지 않는 이유는 운동외 저런 병신 같은 짓을 하기 때문임. 병원 가서 물어 보세요. 마사지 같은게 무슨 효과가 있는지. 그거 편두통을 악화시킬 뿐이라고 암만 얘기해도 죽을때까지 못알아듣거라고 결국엔 지 하고 싶은대로 하면서 병이 낫지 않는다고 평생 남탓함.
관리자 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
소장말씀 맞고요

편두통경력단절자로써 말씀드린다.
유산균먹고 장을 튼튼히 만들어라
똥을 잘싸야함

똥안싸게 하는 요인들을 추적조사하라
똥은 보통 5일전게 나온다 그러니 오늘부터 기록하여 5일후 똥을 관찰하라. 똥을 힘겹게 혹은 물게 슬사인지 관찰하여 정상똥이 나오게 만들라.
똥일기를 쓰라

운동은 반드시 해라
정적인거말고 동적인거해라
여기에 근육을 강화할수있는 아령들기 같은걸 해줘라

이것만 거르지 말고 해봐라
머 살다보면 스트레스를 받는일이 있는데 이거 줄이는팁은 쓰니가 알아서하고

운동 유산균(머 똥안나오는 요인을 제가한 싣이도 있지.)으로 편두통 40년경력될뻔했는데 졸업했다
심지어 생리통도 없어졌다

믿어라 생리통과 편두통으로 야자 방학보충 경험치가 낮은 경험자다

마사지 효과없다.
그돈으로 차라리 유산균사고 운동장을 돌든지 운동을 하라 제발 해라

이것저것 알아보지 말고 실행을 해라
저스트 두 잇
ar**** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
편두통은 운동해야 낫는데
우리 트레이너쌤듷한테 물어보니
자기들은 어깨 목 결린거 없다고
다 근육없어서 그런거라던데

아니면 뇌에 문제잇던가 병원을 가봐
ooweas 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
나도 편두통 환자인데.
넘 아파서 응급실가서 몰핀도 두번 맞아봄.

지금껏 해본걸로는 운동 플러스 마그네슘 흡수율 좋은걸로 사서 먹어보니 좋았음. 마그네슘이 근육에 영향을 줘서 그렇다함. 뉴로 사이언스 전공하는 친구가 권해줬음. 너무 크게 기대는 말고 함먹어봐. 운동이 주고 마그네슘은 운동효과 돕는거임.
ja****** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
아는 사람은 심했는데 나중에 보니
치아가 문제 였슴 검사도 해봐
ca***** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
나여기서 마그네슘 추천글보고 얼마전에 아이허브에서 주문했는데 효과있었음 비타민디도 같이사따
항상 어깨목결리고 미세한두통 달고살고 간간히 편두통 심하게와서 응급실 실려간적도 두번인가 있는데
그전에는 밧데리 3프로 상태로 간당간당 에너지도 없고 아파서 비실댂는데 지금 한 30프로정도는 충전된 느낌 든다
나머지는 물론 운동으로 채워야하는거 맞는거같다 나도 운동해서 편두통 뿌셔버릴거야

아 난 하도 맨날 아파서 목디스크있나 싶어 검사해도 정상이라고 하고 큰병원가서 뇌검사해도 정상이라고
했었음
평두통올때마다 눈알 빠질거같과 뒤질거같아서 안과쪽도 가볼까했는데 아직 그건안해봣음
혹시모르니 이래저래 글쓰니도 검사는 받아보구
운동이답이다

히읗 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
ar 뭐라고???똥이 5일전거라니 사실인가횻?????
럴수럴수 이럴수???
pa****** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
pa
물론 라면머꼬
닭발머꼬
우유머꼬 설사 오지게하면 그 궁물이 내려와 기존똥에 썪여나오긴하나
지금누눈 똥은 5일전꺼여
ar**** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
목디스크 증상일수도 있어
병원가봐
de******** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
나 편두통 진짜진짜 심했는데
신맛이 편두통에 좋다는 말듣고
레몬즙이나 식초에 물타서 마시니깐 엄청 호전됨
pa***** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
언니 요가해봐
Wedonttalk 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
혹시 커피 얼마나 마심? 나 커피끊고 일주일 두세번꼴로 오던 두통 꺼졌는데
•¿• 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
목디스크일수도 있어
벼원가서 엠알아이찍어봐
sy*** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
백화유?
se********* 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
쉬러그 라는 운동있는데 검색해서 이거함해봐. 나도 목항상 아프고 편두통있는데 이거하면 왠지 머리로 피통하는 느낌임. 거북목 일자목 등등등 이쪽에 문제있는 경우에 쉬러그하면 백퍼낫는다고 피티샘이 그랬음
k8****** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
똥이 5일 전꺼라니

팽이버섯 먹으면 그담날똥에 나옴
ca******** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
명의 편두통편 봤어?
보톡스로 치료하던데
ju**** 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
구연산 마그네슘 아이허브에파는데 먹어보길
맛있어 2018-09-13 답글쓴이 돈주기   
나도 피티 몸 만들라고 한 적 있는데
근육붙고 매일 운동하는거 습관되니까
어느 순간 안 아프더라고
일반 진통제 안 들어서 대학병원가서
1차약 2차약까지 달고 살고
신경안정제 먹고 그래씀..
일단 뇌 씨티 찍고 문제 없다는 전제 하에
빡센 근육 만들기 운동 강추..!
ma** 2018-09-14 답글쓴이 돈주기   
언니 스스로 매일 스트레칭해? 매일 매일 어깨쪽 근육 풀어줘? 근데도 두통이 온단말이야 ..?
woodychan 2018-09-14 답글쓴이 돈주기   
아 그놈의팽이버섯진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ooweas 2018-09-14 답글쓴이 돈주기   
안강 병원 가 봐
he******** 2018-09-14 답글쓴이 돈주기   
글쓴 언니
생리는 문제 없어?
우리 친언니가 생리주기에 따라서
편두통이 심해지거든
임신했을때ㅠ유일하게 안아팠대
cu******* 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
cu/ 영향 있는데
원래 pms때 있긴 했는데
그정도가 아니라 요즘은 진짜 매일 아픔
******** 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
js/ 건강검진 몸 쭉 훑는 거 받았는데 그거 말고 추가로 무슨 검사 해야함? 뇌 MRI는 했고 정상이라고 함. 일자목에 어깨 굽었고 허리디스크 있는데 이건 원래 한참 됐고 그래서 매일 스트레칭이랑 운동하는데, 이걸 12시간동안 할 수는 없자너. 하고 나면 또 아픔.

식은 땀나고 일상생활을 못하겠네
******** 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
마사지안됨 무소용 근육통인데 백날 근육눌러봐야 해결안됨
스트레칭할거면 밖에서 땀날정도로 해야됨
자세교정+ 도수치료,
가벼운웨이트+ 밖에서 뜀박질
하루 딱 30분 3일만 뛰어도 나아질건데.
lh***** 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
ㄴ뛰기를 안 했다 유산소 해볼게 유산소를 안해서 그른가
******** 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
마그네슘 먹었었어?
맛있어 2018-09-18 답글쓴이 돈주기   
언니 두통 해결했어??머리 깨질 듯 아프다ㅠㅠ
ssss 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
힐링 요가 직빵임
dk****** 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
귀 뒤를 풀어봐. 귀 쪽이랑.
ar**** 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
https://m.blog.naver.com/kgc5611/220669960573 여기가 좋데. 찬찬히 몸을 짚어보시곤 왜 아픈지 이유를 정확히 말하신다나. 쓰니같은 분이 페친인데 그 분이 여기서 많이 도움 받으셨다고. 광고글은 아니었어.
ar**** 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
편두통 자세가 불량하면 올수도 있음
dl******* 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
나도 편두통 없어진 자 ㅋㅋ 요즘도 좀 무리하면 오는데
나같은 경우는 목디스크였음 목디스크 검진도 해봐
ma********* 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
유튜브 요기 한 번 가서 보고 해보는건 어때?


https://www.youtube.com/playlist?list=PLA92lMlT0Ro_jyzT4FatH7ecUJALJA3P-




ha***** 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
나도 편두통 있었는데 지금은 없어져서 그동안 했던거 공유해본다 편두통원인 병원다녀도 확실하게 알기 어렵다고 했는데 고치고 나서 생각해보면 근육성 편두통이었어

1.요가-몸이 전체적으로 유연해지고 혈행이 개선됨 처음 요가할때는 어지럽고 등에 긴장풀기 힘들었는데 두달정도부터 좋았어 운동해보면 알겠지만 편두통 있을때 목뒤-뒤통수가 피가 안통하고 굳은느낌 있다
2.자주 어깨랑 목 풀어주는 스트레칭 하기-처음 한두달은 매일 하다가 지금은 생각나면 하는데 이것도 효과좋음 습관화 하는게 중요하다
3.컴퓨터사용시간 줄이기-편두통 없애는데 가장 큰건 이거였음 일때문에 하루 7-10시간은 컴퓨터 보고있었는데 생활 환경을 바꿈 지금도 데스크잡 오래하는날은 머리아파짐 그럼 2번하고 잔다
4.마그네슘-이게 큰 효과가 있는지는 모르겠는데 주기적으로 마그네슘 챙겨 먹고있어
5.편두통 오는 자세 알기-습관적으로 하는 자세가 분명히 있다 이걸 빨리 알아차리고 의식적으로 하지 말아야함 나는 옆으로 누워있을때나 컴퓨터쓰면서 집중할때 하는 자세가 있었음
da****** 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
다 해봤는데 아니라면

턱관절 병원가봐.
턱관절이 머리에 있는 측두근(귀 위에있는 근육)등 여러 머리근육하고 연결되어있거든

턱관절 보호하는 스플린트 끼고 편두통 나아진 사람들 있어
st******* 2019-02-02 답글쓴이 돈주기   
해결했어??
pe********* 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
베개 바꿨어? 나 베개 바꾸고 편두통 마니 조아짐
sa*** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
소장 욕하면서 친절히 방법 다 알려주는거 봐
츤츤
우신탕 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
마사지가 얼마나 두통을 악화시키는지 찾아보라고 뻔히 적어 줘도 죽어라 마사지 처받아 놓고 안 낫는다고 징징대는 꼬라지 보소 ㅋ 매력강좌 하란대로 했는데 남자한테 차였다고 징징대는 병신이랑 똑같노 ㅋ
관리자 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
달랑 5일 해놓고 안된다고 징징대는 꼬라지도 매력강좌 병신들이랑 똑같고 아무튼 이 새끼 글은 뭘봐도 빡치는데 다 이유가 있는듯.
관리자 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
근데 편두통 말고도 몸아플때 마사지 폼롤러 스트레칭 조심해야댐
특히 공으로 아픈부위 조지는거 하지마
난 뜸하게 찾아오는 편이라 마이드린 먹음 ...
반딧불 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
마그네슘먹어
g2***** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
나도 스플린트 끼고 편두통 없어짐
고나리자 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
신경과 가서 약처방 받아
na***** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
복부마사지 (장기마사지) 받아봐
rk*** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
치과도 가봐. 난 어금니 교합이랑 관련있었음. 스플린트 후 치아교정했고 지금은 편두통 없어.
rc***** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   
먹는거 다 갈아엎어야돼
채식위주로 먹어봐 두통 사라져
mi****** 2020-05-12 답글쓴이 돈주기   

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