헬로! 

다이어터+헬린이 알투왔어❤️

이번에도 다이어트용 괴식들을 들고와봐떠 

빨리 빼고 진수성찬(정상식단) 하길 기원해줘 

아는 사람은 알다시피 여름부터 열씨미 바질을 키워 잡아먹고 있디


상추처럼 고기에 쌈을 싸먹어도 될 정도로 크게 잘자라서 무섭다 

나초롬 다이어트하는 이드녀는 부라따 치즈를 됴심해라 

이새끼때매 살이 안빠지는거가따


치즈대신 닭가슴살을 첨가하고 

소스는 되도록 그릭소스같이 투명한애로 부먹해라 

*양조절주의* 샐러드도 나처럼 남산만큼 쳐먹으면 살찐다 

일단 살뺄라면 한그릇으로 해먹고 

음식 자체가 맛없는 색이어야 되드라ㅠㅠ


밥이 그리울땐 쿠스쿠스로 함 달래보자 

아 물론 스테이크를 곁들이면 순식간에 벌크업 가능하다 


다이어트 와중에도 남표니는 고기를 먹여야 돈을 열씨미 벌어온다 

나는 비록 발사믹을 쳐뿌려먹고

주키니 파스타가튼걸 씹어먹더라도... ㅅㅂ

(그나저나 씨겨자랑 바질페스토를 추가해서 먹어봐라 나름 존맛탱!) 

남표니에 동생남표니가 1+1으로 내 다이어트를 방해한다

진라면도 끓여줘따? 먹고 불어터져서 죽은담에 꼭 지옥가라고^^ 


아 마따 해파리가 다이어트에 참 좋드라 간식대용으로 개꿀이다 

(시소노미쿠라게는 사랑입니다)

생선, 특히 농어도 도움이가 좀 돼따 

혼자 미슐랭 놀이하기에 딱이다ㅋㅋ 고오급진 맛이다ㅋㅋ
 

주1회 나혼자 정한 치팅데이에는 감자짜글이가 채고여따 

파스타를 쳐먹을꺼면 볼로네제 말고 알리오올리오를 춫천한다 

무게치고온날엔 기름기 덜한 안심으로 찹스테이크를 해잡숴봐라 


다이어트 하는 사람 앞에서 햄버거에 맥주 쳐먹네... 와...

(웅성웅성) 

+

ka/ 쥬키니파스타랑 같이 온 소스다 맛없다 핫소스라도 뿌려야 된다

소장/ 아아니 어떠케 아라찌???!!!

ㅂㄹ/ 현재스코아 -3kg 유지어터