올바른 구강관리법 : [차라리 양치질 하지마라] 도서 요약

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올바른 구강관리법 : [차라리 양치질 하지마라] 도서 요약 (30)
durabba	2019-06-19
■■혐주의■■ https://youtu.be/Ns1LswXGsiI 링크내용 : 위상차 현미경으로 본 플라크 내 세균 (양치 하루정도 안하고 있을 때 이빨에 허옇게 끼는 것이 플라크지요...졸라리 더럽지요.. 이 거지같은 것들이 입 속 모세혈관을 통해 온 몸을 돌아다닌다고 함. 충격요법을 위해 보시길 바랍니다.) 글고 쥐같이 생긴 트리코모나스, 소중이에도 번식하는 넘.. 내 플라크에도 산다는 거여 ewww [차라리 양치질하지 마라] 1. 치아관리를 올바로 하지 못하면 어케되는가 • 입속 세균이 100억 ~ 심하면 1조 마리를 넘는다고 함. • 과정은 복잡한데 결국 세균 때문에 마크로파지가 죽어서 쌓이면 동맥경화 경축 만병의 근원 ☆ 이놈의 세균들은 플라크에 산다. ☆ 우리가 아는 칫솔에 치약 뭍혀 치카치카는 양치질이 아님 플라크 제거에 비효과적 ☆ 밥 먹고 3.3.3. 바로 치카하면 치아 뒤진다. 식후에는 치아가 말랑해진다. 타액이 치아 표면을 복원하게 둬야하는데 연마제 든 치약, 칫솔로 치아 마모시키고 타액까지 뱉어버리면 치아는 뒤진다. 치주질환 악화시켜 아가리 똥내도 심해진다함... ☆ 아기랑 강아지 등 동물들이랑 뽀뽀하지 마라. 너의 주둥이에 있는 세균을 다 넘겨주는 것이다. 강아지는 치카하기도 힘들고, 임플란트도 없고, 치석 제거하려면 전신마취 해야한다. 아기는 엄마에게 받은 병원체로 인해 '유년성 치주염'에 걸릴 수 있음. 연인이라면 함께 주둥이 관리를 할 것. ☆ 담배도 안좋고 임산부는 조산, 저체중아 출산확률 높아짐 2. 그래서 어쩌라고? ♡ 모닝 치실을 써라, 이제 치실이 주된! 양치도구이다. 플라크는 치아사이사이, 치아 뿌리부분에 살고 있으니까 눈뜨자마자 입 헹구고 치실로 싹싹 밤동안 생긴 플라크 긁어내자. 이때 양치질도 같이한다. 돈없으면 그냥 칫솔 쓰던거하고 돈 좀 있으면 음.파.칫.솔 하나 지르면 플라크 잘 떨어짐. 전동칫솔, 음파칫솔, 초음파 칫솔이 있다. 저자는 음파칫솔을 권함. ♡ 아침먹고 치실, 점심먹고 치실, 저녁먹고 치실 자기전에는 치실+ 음파칫솔 ♡ 아침에 양치하고 물먹어라. 양치하기 전에 물먹으면 세균수로 보았을 때 똥 10g에 해당하는 양이라고 한다. 그 똥내나는 걸 우글우글해서 쳐 삼켜서 위액도 덜 나온 불쌍한 위 공격하지말고 양치하고 물 먹자. ♡ 칫솔 제발 한달 넘게 쓰지마라 양치하기 전에 냄새 한번 맡아보고 비릿한 냄새 나면 걍 갖다버려라. 고급칫솔 돼지털 이런거 빽빽한게 더 더럽다. 건조가 빨리 안되기 때문이다. 칫솔 쓰고 씻고, 물기 제거해주고, 칫솔끼리 닿게하지 말고, 화장실 변기, 세면대 근처에 칫솔 두지 마라 ♡ 혀 돌리기 운동을 해주자. 요즘은 뭘 잘 안씹어서 혀 근육이 약하다하네 https://youtu.be/E1Oa4cnK_DY 혀 운동법 링크 ♡ 입으로 숨쉬지마라. 소중한 타액이 마른다. ♡ 치약 거지같은 미백치약, 알갱이 든 치약 버려라 알갱이는 특히 입에서 다 배출이 안되서 치과 치료할 때 나오기도 하는데 여기 세균이 ... ^^ 어린이 노인은 불소 함유된 치약 좋음. 이거 쓸 때는 많이 헹구지말래 치주질환자는 진균 살균력이 있는 치약 ♡ 치아는 한번 썩으면 뒤지는 것이다. 예방이 최선 3개월에 한번 치과가라. 충치가 될 위험성이 있는 치아 발견에 힘써라. ♡ 자일리톨 껌 잘못 고르면 이 더 썩음 50퍼 이상 100퍼 함유 된 거면 더좋음 당분, 산성물질 포함되지 않은 것 골라라 이 관리 잘하자. 333양치 운동 개나줘라.
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무서워서 못보겠어 ㅠ 설명 좀 결론이 뭐야
es****	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

양치를 안해서 저 세균들이 있는게 아니라 양치를 해서 생긴거라구 ? 그럼 모 어쩌라구,,
xc******	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅇㅋㅇㅋ ㅋㅋㅋㅋ
xc******	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅋㅋㅋㅋ 이글에 구강청결제 광고 뜨네
dd*****	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

그럼어쩌라는거야....?????
섹스충	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

양치질로 치아표면 닦아내고 마무리 리스테린으로 조지는게 젤 좋다는건가???????
섹스충	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

양치는 냄새땜에 한다 진짜 그리고 양치는 자주 안하고 하루 한번 정도 하는게 좋댔음
ji****	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

끌올
durabba	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

울냥이한테 뻡뻐 줜나했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
반딧불	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

결론 : 치실을 존나 해라
ri*******	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

그렇군 사무실에 치실 사다놔야게따
ru****	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.



고양이 뽀뽀해줬는데ㅠㅠ미안ㅠㅠ
mw*****	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

화장하고 치실하기 넘 불편해 ...
gosomi	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

우리 강아지 나 뽀뽀 전내 싫어하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 이유군
ca********	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

알아따
qk**********	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

뭐지 울 엄마 치과위생사인데 밥 먹고 3분 안에 치아 안닦으면 그게 플라그가 되서 쌓이고 쌓여서 치석이 된다는데
toyouyou	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

저자가 일본인.. 이과지옥이 생각나는건 왜지
toyouyou	2019-06-19	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

불소 애들한테 안좋다고 그래서 불소없는거 많이쓰던데 뭐가 맞는말이야
nu******	2019-06-20	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

그 불소 없는 거 쓰는 애들은 치약 먹는 애들이고 치약 안먹는 나이부터는 서서히 저불소 부터 시작하지 않아??
durabba	2019-06-21	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

바로 양치 않하면 세균 증식한다는데?
co*****	2019-06-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅅㅋㄹ
Ad**	2020-05-24	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㄱㅅㄱㅅ
2901777	2020-06-27	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.



아침에 양치안하고 물마시는게 나의 낙인데..
김철*	2021-04-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

잘 읽었어. 나 다니는 치과의사는 미세모 칫솔로 양치질을 치실하듯이 이빨 사이사이 한팎으로 꼼꼼하게 하면 하루 한 번 ,자기 전에만 양치질해도 충분하댔음. 근데 그렇게 하면 시간이 3분 아니라 10분도 넘어간다고. 전문가마다 의견은 다를 수 있으니 참고하라고 적어봄.
rm*******	2021-04-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

일본이 기초과학강국이지만 사이비 건강관리도 판친다는 사실 ㅋ 위책도 믿을게못됨 어린이노인은 불소가 없거나 적은게 좋고 마니 헹궈야함
as****	2021-04-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

일어나자마자 물마셨네 ㅠ
me*******	2021-04-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅋㅋ 음파칫솔 주문했다 기대되네 살사람들 사라 필립스게 가장 좋아보임 https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM25806862&pageKey=239284444&itemId=760671040&vendorItemId=4918891420
Y	2021-04-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

치실과 정기검진 칫솔교체
크림쿠앤크	2021-05-01	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

돈드림
아이엠유어도털	2021-05-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

그래서 치약은 머써?
올리브	2021-06-21	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

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