| 생리때 너무너무 힘든데 완화방법 없어? 약이든 한약이든 뭐든 알려줘...(55) | |
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| 건강충 | 2023-03-03 |
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한달에 한번, 생리 며칠 전부터 생리 3일차까지 정말 7-10일간 사람이 아니야 매일이 눈물나게 힘들고 거의 생리 공포증이야 신체적으로 너무 힘들어. 직접적인 생리통은 약 몇알로 해결되는데, 몸 전체가 힘없이 죽어가는 동물같아. 머리도 치매마냥 잘 안 돌아가고 말도 더듬어. 근육이 힘이 축 빠지고 가끔 국소부위에 경련도 와. 무슨 생리때 그러냐 개오바 하지 마라 할수도 있는데 정말임. 친언니는 같이 이야기 나누다가 ‘너 치매야? 아 맞다 너 생리할때 그러지’ 하고 바로 안다. 검사해보니 호르몬이 다른 여성들보다 훨씬 불안정하대. 그래서인지 다낭성 증후군도 있고. 미레나, 피임약 등 산부인과적으로 해볼수 있는건 다 해봤고 흑염소즙도 먹어보고 바이텍스 이노시톨 마그네슘 등도 먹어봤는데... 더 오래오래 먹어야 하는지 한두달로는 효과가 없었어. 생리때 몸을 가누기가 너무 힘드니까 정신적으로도 안좋아져서 생리때 정신과 약을 집중적으로 먹기도 하는데 1/10쯤 나아지나? 효과가 많이 느껴지진 않는다. 영양제나 한약이나 약이나 뭘 어떻게 먹어야 좀 괜찮아지는지 나아진 언니들 가이드 라인좀 제발 부탁해. |
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당이랑 정제된 탄수화물 끊고 마그네슘 먹으래 평소에 운동 꾸준히 하고 |
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| sg**** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 자궁이나 난소에 염증있는거 아니냐 프로폴리스 먹어봐라 매일 꾸준히 | ||
| bl******** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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인체가 참 신비하지 지인들 보면 딱 자궁만 어캐 하고 약 먹고 한다고 낫는게 아니던데 생리통 너무 심해서 일상이 안 되는 지인은 기구 삽입술했어 아프긴한대 평소에 살만해서 좋대 |
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| da***** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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그쯤 되면 그냥 생리 안하는 게 답 아냐? 미레나는 왜 별로였어? 임플라논은 별로? |
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| ya**** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㄴ 미레나 했다가 그 호르몬이 몸에 너무 안맞아서 몇달만에 바로 뺐어. 마찬가지의 이유로 피임약도 끊었어. 피임 관련 호르몬을 적용하면 몸이 엄청 부어 잘 안맞나봐..! | ||
| 건강충 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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혹시 빵이랑 커피 마시는가 난 그거 줄이니 좀 낫고. 배에 가스 많이차면 저포드맵위주로 먹어봐 글고 항산화제 빡세게 함 먹어보는건 어떨 난 피크노제놀,레스베라트롤 꾸준히 먹는데 생리통 많이 사라짐. 사람마다 다르겠지만. |
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| 소비자 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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내가 금요일밤이나 토요일 정도에 각잡고 글 하나 쓸께 글쓴이만큼은 아니지만 pms 심했고 + 다낭성있었고 + 불규칙 생리 + 종종 남성호르몬 과다였으며 그 결과 피임약 처방으로 증상완화 + 복강경 수술 권유 받았지만 발본색원해버린단 마음으로 영양제로 고쳤거든. |
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| ???? | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 아니 근데 이거 댓글달 때 닉네임 어디서 고치냐??? | ||
| ???? | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 여자는 참 힘들다ㅜ | ||
| Io | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 이노시톨이랑 마그네슘 한 달 말고 꾸준하게 먹으면 믾이 좋아지더라 | ||
| ta**** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 쑥즙 먹어봐 생리통에도 좋고 생리혈도 안뭉치게 나온다 | ||
| Mongle | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 마그네슘 | ||
| 앵무 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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?4개 언니 각잡고 글 남겨주라 점점 심해지더라구 증상이 생리통은 1-2일 아프고 마는건 늘 똑같은데, 나도 영양제 먹고 막 기분 들쑥날쑥, 단거 땡기고 그런 pms는 좋아졌는데, 생리 전 증상(몸이 물속에서 걷는 기분)이 갈수록 더 심해지는듯 해 |
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| gu****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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나도 일단 눕는다 생리때마다 넘 힘들어서 진짜 일상생활이 불가능한 상태임.. |
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| wl*** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나는 철분제 먹으니 나아졌어 언니 영양제 챙겨먹으면 훨씬 나아질꺼야 힘내 ㅠㅠ | ||
| lu******* | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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걍 체력이 없는거 같은데 그냥 생리땐 약먹고 잠 실컷자 |
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| re******* | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 철분제는 먹어???? 빈혈검사 해보기는 했을것 같은데 안해봤음 꼭 해보고 | ||
| ka**** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나도 좀 있는 편인데 효과본 건 요가랑 생리 몇 일 전에(핑크 다이어리 어플 깔고 생리한 날짜 기록하면 다음 생리 예정일 대강 나옴) 오리탕 먹은 거? 오리탕은 그냥 우연히 먹게 됐는데 신기하게 생리통이 아예 안느껴졌어 근데 이건 사람 체질마다 다를 듯 나는 몸이 차가운 스타일 | ||
| mo****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㄱㅆ 철분제 먹어봤고 철분검사시 정상수치였어! 호르몬 문제같아 ????언니 꼭좀 부탁할게.. 닉넴은 위에 추천 카테고리 눌러서 내추천글에서 필명 바꿀수 있어. 달라드릴게 꼭 부탁 ㅠㅠ |
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| 건강충 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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나 생리통 엄청 심했는데 생리대 바꾼 이후 생리통 안생김 내가 쓰는 생리대는 나트라케어, 오드리선 생리대 안가져온날 급하게 다이소에서 사서 쓰니까 존나 배아픔 이거 쓰면 피 색도 다름 그리고 손 발 배를 따듯하게 해봐 물주머니 안고살면 좋음 음료도 따듯한 물 자주 마셔 |
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| 지민쓰 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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나는 8체질 한의원 다니면서 침맞고 많이 좋아졌어. 그전에는 생리 거의 두달에 한번하고, 생리중 아닌데도 헉할것같이 아픈 생리통 유사한 통증이 수시로 발생하고, 밤만되면 잠이안오고, 두통생기고, 다리가 띵띵붓고, 이유없이 우울하고 슬퍼지고 생활이 어려울 정도였음. 생리불순과 생리통은 아직도 있지만 그외 증상은 다 없어짐! 그리고 별개로 ?4언니의 해결책 너무 궁금하다. |
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| pj****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㄴ pj언니 한의원 어디 다녔는지 알수있을까? | ||
| 건강충 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 나도 생리때 이불 몇개씩 버릴 정도로 양 콸콸이고 하지가 없는 고통이었는데 아기들 쓰는 천기저귀로 생리대 바꾸고 천천히 좋아지더라 똥기저귀 차고 있는 거랑 똑같아 지금은 통증 없고 일년정도 걸렸던 거 같아 | ||
| ch****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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건강충// 직접적으로 쓰긴 광고같아서 그렇고. 8체질 진단하는 한의원이면 다 비슷할거야 나는 집가까운 8체질 한의원 갔어. 체질진단해주고 체질침 놔줘. 근데 체질진단이 진맥으로 하는거다보니 부정확하단 단점이있어.. 체질침맞고 몸상태 좋아지는지 직접 판단하는게 좋을것같음 |
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| pj****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 생리대 혹시 바꿔봤어? 위 언니들도 댓글 달아구나. 면생리대로 바꾸고 드라마틱하게 좋아진 사람도 있더라. 나두 밑빠지고 아픈거 생리대 바꾸고 좋아졌어. 병원서 치료ㅗ 받고, 생리대도 꼭 바꿔봐! | ||
| se**** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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규칙적인 유산소 운동 간헐적단식 유산균 햇빛쬐기 |
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| am***** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 생리통 치면 내가 쓴 정보글 나오기도 하는데 난 생리통치로기 추천이야. 가장 드라마틱한 효과 봤어. | ||
| lo****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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건강충 집 근처 8체질 검색해서 몇군데를 한두번씩만 다녀보면 누가 몸에 작용하는 침 놓는 실력 되는지 감이 와 근데 침 아무리 잘놓는 의사라도 말하는 싸가지가 더러워서 발 끊게 되는 곳도 있어 이런저런 이유로 본인이랑 맞는 한의원이 있는데 직접 가봐야 알어 난 팔체질침 1년 넘게 맞고 살도 많이 빼면서 정상 체중 범위 되니까 양도 줄고 이상 증상이 많이 덜해진편이야 호르몬에 큰 영향 주는 간도 고쳐보자 해서 간청소도 커피관장도 하고 생리대도 유기농이나 아기기저귀 소창기저귀 등으로 바꿈 나도 생리전,중에 언니랑 비슷한 패턴으로 고생하는 편인데 난 좀 나아진 편이지만 언니가 열배는 심한듯 꼭 낫길 바래 |
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| BLISS | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㄴ 간청소는 하고나니 어땠어? | ||
| pj****** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㄴ간청소는 지금까지 1달 주기로 15번 했는데 난 간청소만으론 몸에 큰 변화는 못 느낀것 같지만 다른 것들과 함께 시너지 효과를 냈을 거라 추측함 간청소가 올오+주스+체내성분 합쳐져 비누화된거라 걍 사기라고 하는 사람들 많은데 내가 해보고 나온 간내담석을 보니 몇시간내에 합성될 그런게 아님 몸 안에 오래 있던게 나온거 맞는듯 변화가 느껴지는건 커피관장 쪽이 더 컸음 |
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| BLISS | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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예전에 플라스틱 끊으니까 괜찮아졌다는거 본거같은데 다 해봤으면 플라스틱 끊어보자 일회용이랑 커피 반찬통 배달음식통 이런거 다 플라스틱이랑 멀어지기 |
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| it***** | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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헐 나도 그런데......... 나 자궁선근증+난소혹 진단받았었음 |
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| 邕쟁이 | 2023-03-03 | 답글쓴이 돈주기 |
| 한약먹고 타이레놀 끊었다 | ||
| he***** | 2023-03-04 | 답글쓴이 돈주기 |
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난생리전에 피부트러블이랑 피로부종 감정변화 우울증이란 생리통있어서 그냥 쉬러한의원갔다가 침맞고 약도좀먹고 조아짐 8체질한의원은 아니고 직장근처 가까운 여자원장님 있는 한의원 |
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| pi****** | 2023-03-04 | 답글쓴이 돈주기 |
| 난 생리때 설사하면서 배가 빠지는듯해서 뒤지는거같았는데 한약두달먹고 없어짐 소화가 너무 잘되서 그 후 ㅋㅋㅋ다이어트를 해야한게 단점 | ||
| so******** | 2023-03-04 | 답글쓴이 돈주기 |
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????입니다. 추천게시판에 글썼씁니다. 제목에 건강충이라고 써놨으니 쉽게 찾을 수 있을 것! |
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| 로코츄 | 2023-03-04 | 답글쓴이 돈주기 |
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우선 소금도 먹어보고 괜찮은지 확인할것같고 지유명차 보이차 먹고 자궁근종이 나았다는 그런말도 있는데 한번먹어볼것같아 |
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| gl******* | 2023-03-04 | 답글쓴이 돈주기 |
| 필라테스하고 광명찾았다는 친구 있음 | ||
| qx** | 2023-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
| 설탕 끊고 정제탄수 (밀 쌀 ) 최소화 하니 증후군 사악 사라짐. 원래 생리주에 6-8개씩 먹던 생리통약 2알정도로 줄었음 | ||
| da****** | 2023-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
| 병원가서 mri라도 찍고 이상없으면 한의원가야할듯 ㅠㅠ | ||
| po****** | 2023-07-29 | 답글쓴이 돈주기 |
| 이노시톨하구 쑥환 먹고 있는데 좋은듯 | ||
| st******* | 2023-07-29 | 답글쓴이 돈주기 |
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진짜 허리를 못펼정도로 아프면 질병일수 있더라 지인 너무너무 생리때 아프다하더니 자궁선근종 진단받았어... |
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| as** | 2023-07-29 | 답글쓴이 돈주기 |
| 이노시톨 | ||
| jo***** | 2023-07-29 | 답글쓴이 돈주기 |
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다시마밥. 밥만들때 하나 잘라넣어먹고 질유산균 그중에 제일 효과는 이노시톨!! 이노시톨은 배란혈도 없내주더라 생리하는지도 몰라 안아퍼! |
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| na***** | 2023-07-31 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 여성부인소아과질환은 한의학이 잘 고쳐. 부인과 전문한의원 검색해서 방문해봐. | ||
| di********* | 2023-07-31 | 답글쓴이 돈주기 |
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골반스트레칭 해봤어? 요가나 필테나 그런 동작 많은데 불편한게 눈에 띄게 완화됨 할 때랑 안 할때랑 생리통부터가 확실히 달라 |
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| an******* | 2023-07-31 | 답글쓴이 돈주기 |
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면생리대! 나 첨 바꿨는데 이번에 생리통 1도 없어짐 |
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| bl***** | 2023-07-31 | 답글쓴이 돈주기 |
| 천년거북희상 왕뜸기 무연뜸 그거를 생리때 써봐. 배찜질 따뜻하게 해주니까. 1시간만 쓰면 살아난다. | ||
| 밍 | 2023-07-31 | 답글쓴이 돈주기 |
| 요즘어때? 바이텍스 안맞는사람은 dim이 맞는경우가 많다고 하더라고 나는 바이텍스 지금 먹은지 이틀됐는데(현재 배란기라서 정병 개심할때임) 3일전 먹기전날 진짜 우울그자체에 일도 못할수준이었는데 이거 먹고 다음날 현재 배란기인데도 그 어느때보다도 평안하고 너무 너무 정상적이라서 오랜만에 일도 겁나함 .. ㅜㅜㅜㅜㅜ 이거 몇달은 먹어야한다는데 나는 바로 효과보는건가 착각아니었으면 좋겠누 휴;; 아무튼 바이텍스 먹어도 별 효과없으면 dim 먹어보라고 나한테 바이텍스추천한 사람이 그랬어!!! 그리고 한약도 추천할게 한약도 먹고 많은 부분에서 좋아짐 | ||
| 아몬드 | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
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난소혹+자궁 근종+내막증 수술 하고 생리통0 애초에 생리통이 너무x10000심해서 병원갔더니 난소혹에 염증난거 추적관찰 하다가 결국 수술하고 떼는 김에 근종이랑 내막까지 긁어냄 |
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| do**** | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
| 유제품먹으면 끊어야함 반드시 | ||
| na******** | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
| 완전 내가쓴글인줄 ㅁㅊㅁㅊ 나도 다낭성이라서 일단 이노시톨부터 시작해보려고 생리량도 조지게많아 짱남 | ||
| 은월 | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
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나 식품으로 섭취하게되는 미세플라스틱, 환경호르몬 줄이니까 생리때 고통이 거의 없어짐 ㅜㅜ 컵라면, 햇반, 배달음식(플라스틱에 뜨거운 음식담는거 절대 X), 캡슐커피추출, 일회용잔에 커피마시기, 종이컵에 물마시기 이런거 다 끊으니까 그 달부터 생리통 완전없어짐 ㅜㅜ 과자나 밀가루 이런건 별 영향 없는거같은데 플라스틱통 종이컵 이런데 음료수담아먹는게 생리통에 진짜안좋은듯. |
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| Ni*** | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
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물은 많이 먹어? 생리 전이나 생리기간에 탈수 일으키는 맥주, 커피 먹지 않아야 돼 물이 부족하면 자궁경련 오고 뇌에도 피가 안 가니까 |
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| 아침에 그르릉 | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
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플라스틱 그릇 싹 없앰 피티받고 운동해서 몸만듬 주에 절반정돈 식단맞춰 음식 먹으려고 함 |
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| wi**** | 2025-05-11 | 답글쓴이 돈주기 |
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