뇌 영양제 후기(4종)(11)
le****** 2022-11-02
정리할 겸, 정보 공유할 겸 올려봄
사람마다 효과 다르니 저런 경우도 있구나로 보심 될 거 같슴.




0. 먹게 된 동기 : 집 공동현관 비번을 잊어버리기 까지 해서 찾아 먹게 됨.

알파 gpc가 치매 보조로 쓰인다고해서 그거부터 시도해봄
전부 아이허브에서 구매




1. Jarrow Formulas, 알파-GPC, 300mg, 베지 캡슐 60정

- 장점 : 기억력 증진 효과 최고임.

- 단점 : 우울증 심하게 와서 퇴근하고 집에 오면 우는게 일.
운동하면 우울감이 잠시나마 덜하지만, 우울해서 운동할 기력이 사라짐.
괜히 우울한 음악 땡겨서 들으면 더 우울해짐. 악순환.

- 기타 : 처음엔 정량으로 먹다가 우울증 와서 반으로 줄이다 안먹음.
안먹었는데도 우울감 며칠 갔음




2. Life Extension, D, L-페닐알라닌, 500mg, 베지 캡슐 100정

- 장점 : 우울감 없음

- 단점 : 효과 별로 없음.

- 기타 : 지금보니 카테고리가 기억력 카테고리가 아님. 그래도 도파민 분비에 도움이 된다고 함. 아마 페닐알라닌이 두뇌에 좋다고 해서 먹었던거 같음.




3. Doctor's Best, AlphaSize 및 SerinAid 함유 천연 두뇌 영양제, 베지 캡슐 60정

- 장점 : 기억력 향상도 적당히 있고, 운동 능력도 약간 상승하는 느낌. (대신 용량 조절 필수)

- 단점 : 운동 반드시 해야함(주 3회 정도 괜찮았음). 안하면 우울증 옴
요가나 걷기같이 심박이 별로 안올라가는 운동은 ㄴㄴ
등산, 달리기같은 심박 올리는 운동을 해줘야 함.

- 기타 : 복용은 권장의 반만 먹고, 4시 이전, 식간 혹은 식사 직후 바로 먹음.
심경 변화 온다 싶으면 2-3일정도 안먹음.




4. NOW Foods, MK-7 비타민K-2, 100mcg, 베지 캡슐 60정

- 장점 : 없음

- 단점 : 효과 없음

- 기타 : 뇌 과학책에서 비타민 k가 두뇌에 도움 된다고 해서 먹어봄.
딱히 모르겠음.



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저런 걸로도 가는구나. 병원에 간다는 생각을 못했음.
지금은 안먹는데 나중에 또 저러면 병원가볼게.

후기에 우울증말고 불면증도 있더고 하더라.

우울증 땜에 뇌기능 저하 맞는 듯.
저때 운동 한참 했는데도 저래서 영양제 먹었었엉
우울증땜에 안되겟다 ..울할머니 사줄랫는데 우울증약도 같이먹고 운동도 힘들어서..

https://kr.iherb.com/pr/lake-avenue-nutrition-sunflower-phosphatidylserine-100-mg-120-veggie-capsules/97387?rcode=DEQ912&utm_medium=appshare
나는 할머니 이거랑 유산균 사줫거든? 아래 언니가 말한 ps100도 아마 같은 성분일거야
하루300까지 가능하다던데 부작용으로 불면증 있을수 있어서 천천히 용량 늘려봐야할거임 나는 할머니 나이가 있다보니 100정도만 먹으라고 했고 치매에 의외로 위장이 원인인경우도 있대서 유산균도 같이 먹임
근데 검색해보니 gpc의 부작용중 우울증은 안뜨는데 어디에서 오는거지? Gpc 전문의약품 처방으로도 나가는거라니 병원을 일단 가보시길
rm**** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
어디서 샀오?
ju*** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
자로우 PS100도 좋대.
di******** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
ju 전부 아이허브에서 구매라고 써있음
sa******** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
이쯤 되면 병원을 가보는 것이 더 도움 되겠다
배수**** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
기억력 인지기능 향상 관련된 마그네슘도 있어! 트레온산
가격은 비싼데 관심있으면 살펴봐 후기 많어

https://kr.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-90-vegetarian-capsules/40244?rcode=UGO030
bf 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
아니 근데 기억력 상승하면 우울해지는 거야? 왜 부작용이 우울일까...
lo****** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
우울증때문에 지능 떨어진 건 아니고? 왜들 기승전우울증임?
뇌 돌리려고 AGPC l-트레오네이트마그네슘 징코 등등 먹어봤는데 운동만한 게 없던데..
에메**** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
영양제만 먹어도 우울증 오는 정도면 쫌
se**** 2022-11-02 답글쓴이 돈주기   
알파gpc 반년 정도 먹는데 전혀 우울감 없음. 복용 후 2-3시간 정도 미약하게 도파민 상승효과 있긴 한데, 반감기 지나서 나오던 도파민이 떨어져서 글쓴이는 그렇게 느끼나?
,,.. 2023-09-27 답글쓴이 돈주기   
뇌가 이미맛이 간거같은데 병원가서 치료받아라 우울증같다
so****** 2023-09-27 답글쓴이 돈주기   

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