| 나를 딸처럼 생각하자_다이어트,연애,생활습관(58) | |
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| 콜미바이유어네임 | 2018-11-20 |
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내가 20키로 가까이 뺐어. 다들 어떻게 뺐냐고 물어보는데 방법은 심플해 다이어트한다 뭐한다 새로운약, 방법, 운동 찾지말고. 나를 딸처럼 생각하면 된다. 좋은 것만 입히고, 좋은 것만 먹이고. 좋은 것만 시키게 돼. 이 방법이 좋은게, 힘든일을 겪으면 우리 딸(나 자신)이 이런 걸 겪었네 어떻게 위로해줘야할까, 이렇게 생각하게 되고. 남자 만날때도, 내 딸이 이런남자를 만난다면! 이라고 생각하면 비교적 객관적으로 상황이 보여. 이런 것들이 쌓이면서 조금씩 나를 더 아끼고 케어하고 사랑하게 되는 것 같아. 혹시 도움이 될까 하여 적어보아. 참고로 나 이 방법 친구한테 추천했는데 걔도 16키로 정도 뺐더라. 그럼 오늘도 좋은 하루 보내 :> |
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| 어프로치가 전니 신선해 | ||
| to******** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 언니야 4딸라 받아 좋은글 고마워 | ||
| jieun6956 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 힝 나 눈물나쪙 돈바더 언니 | ||
| na****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㅇㄱㄹㅇ | ||
| dm***** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 와 진짜 신선하네. 뭐 먹을 때나 살 때 딸 먹이고 줄 거라 생각하면 더 신중해질 거 같당. | ||
| sp********* | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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근데 난 이게 감정이입이 안되냐 ㅜ |
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| ha******* | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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나 프메2할때 그거 느낌ㅋㅋ 어느 놈팽이가 스케줄 끝나고 집에가는 딸내미한테 헌팅하길래 아니!!! 귀하게 키운 내딸을!!!! 너같은 놈팽이한테!!!! |
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| 레이지 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 내 딸 이러고 있는거 보면 피눈물에 등짝 스매싱하고 싶어질듯. ㅠ | ||
| lubinghua | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 신선한 방법이다 ㄹㅇ | ||
| 결 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 진짜좋은데 나도감정이입이안됨 구체적팁좀...몰입가능한 | ||
| ap****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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좋다 기회되면 예시도 부탁..? 다이어트할때 생활습관이라던가 느꼈던 감정.. |
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| ba******** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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나도 이생각했었는데!ㅋㅋ 내가 내딸이면 이런거안먹일건데.... 이러면서 치킨 도넛 먹던 시절이 있었지 ㅋㅋ |
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| evoleno | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㄴ[분리하는법/몰입하는법 관련 의견] 일단 나라는 존재에서 나를 분리해내는 작업이 필요해. 명상하면서 내 이미지를 머릿속에서 떠올리는 것을 연습하던지, 아니면 거울을 보면서 '이 아이는 내가 보살펴줘야할 아이' 라고 반복해서 세뇌시키던지. 내가 겪은 어떤 상황을 생각할때도 내 시선에서 상상하는 것이 아니라 마치 CCTV설치된걸 보는것처럼 그 상황을 3자의 입장으로 보는 연습을 하면 된다고 설명하면 조금 쉽게 느껴질까? ㄴ[다이어트 생활습관] 일단 저렇게 하면서 폭식이 사라졌고, 인스턴트나 과자, 아이스크림 이런 식품을 먹는 횟수가 현저히 줄었어. 물론 못참고 예전처럼 먹을때도 있는데, 나라고 생각하면 자책하게 되지만 만약 누군가가 언니한테 못참고 먹었어 망했어 하면 보통 아니야, 이제 다시 잘하면 되지. 그대신 이번에 먹은건 이렇게 해서 소비하자 이런식으로 대책을 주잖아. 나에게도 똑같이 적용하면 되는거야. - 딸로 여김으로서 안좋은 걸 먹는 횟수가 줄고 - 실패한 순간에도 완전히 포기하지 않고 현실적인 대안을 내게 주고 - 이게 반복되다보면 살이 빠지는데, 그때부터는 진짜 딸(나)키우는 맛 나는거지 예쁜옷도 사주고, 꾸며주고, 머리도 요렇게 했다가 저렇게 했다가 이런식으로. - 딸 운동도 시키고, 로션도 발라주고. 조금 이해가 되려나? |
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| 콜미바이유어네임 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 예시 고마웟~~!!! | ||
| ba******** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나도 이입 어려웠는데 쓰니 예시 보고 생각난 게 가끔 꿈에서 내가 나를 지켜볼 때가 있는데 그때 안 좋은 일 일어나면 되게 긴박하고 안타깝고 그렇거든. 내가 제3자가 되어 나를 지켜본다고 생각하는 것도 괜찮을 거 같당. 아바타 소개팅처럼 상황실에서 나를 지켜보는 느낌...? | ||
| sp********* | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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우와 나랑 같은 생각하는 언니 반갑다 이거 짱이야 셀프위로됨 |
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| co******* | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나도 나쁜놈 만날 때 끊어내는 방법이 '내가 이런 새끼한테 고작 이런 취급 받으면서 만나는 거 알면 우리 아빠 맘이 어떨까? 나 존나 귀하게 키웠는데...ㅋㅋㅋ' 이러면 싹 끊어내지더라 | ||
| el****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 와 언니 짱짱걸 | ||
| ba**** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 좋은데..? 돈드립니다 | ||
| ho****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 언니짱이야 | ||
| gosomi | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| 해봐야겠어 | ||
| 모나코 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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고마워ㄱㅆ언니 답글에돈줬어 언니 다른글보니까 차분하고 여유롭고 소소하게 자기자신잘토닥이며 잘사는거같애 넘귀엽고이뻐 |
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| ap****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 굿 | ||
| da******** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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나두 글케 생각하눈데 근데 성욕 앞에 장사없다 |
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| wo****** | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㄴ고마와, 소중하게 준 돈으로 날 더 가꾸는데 쓸게 ! | ||
| 콜미바이유어네임 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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내딸은 너무너무 말랐는데 맨날 밥도 안 먹고 편의점 샌드위치랑 과자 라면만 먹는다 우리딸 밥좀 먹어라 ㅜ |
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| 루루 | 2018-11-20 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㄴ딸아 밥좀 먹어라.. | ||
| 콜미바이유어네임 | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 우리딸이라고 생각했을때 지금이랑 똑같이 존나 잔소리하게 될꺼 같다 | ||
| je****** | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 딸년아..그만좀 쳐먹자 | ||
| ssup | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나를 딸처럼 생각하면...직장 먼저 때려쳐버려야겠군 | ||
| 풋콩 | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
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우리딸 맘마먹자 몸에 좋은거야 시져시져 나 구거 먹기 시져 방금 머릿속에서 시뮬레이션 했는데 굉장히 골룸이 된것같은 느낌을 받았어 내딸은 약간 저능아인듯 |
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| ma******** | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 마쟈 내가 맘이 아파서 충동적으로 뭔가 하고 싶을 때면 '소중한 내 딸아이한테 해주고 싶은 걸 나스스로에게 해주자'하면 합리적이고 현명한 길이 보이는 듯.. | ||
| so****** | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
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프린세스메이커 같다 나는 최근에 내 딸한테 예쁜 옷을 사주고 싶다 브랜드로만 잘해주고싶은데 돈이부족해.. |
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| sm******* | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 좋은방법같은데~ 시도해볼께 | ||
| sh*** | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 4달라 뭔데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ||
| Toffl | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 4달라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각안하고 있다가 빵 터졌어 | ||
| 콜미바이유어네임 | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 돈줬어 | ||
| be****** | 2018-11-21 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나 다이어트해야되는데 밤에 딸램 라면 먹겟다고 하도 난리쳐서 먹엿다ㅠ 잘먹더라ㅠㅜ | ||
| $€£¥₩ | 2018-11-22 | 답글쓴이 돈주기 |
| 스크뤱 | ||
| sl****** | 2019-11-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 좋은 글 고마워! 나도 이런 생각으로 여행가서 좋은 곳에서 자고 좋은 거 먹고 왔는데 넘넘 행복했다 | ||
| mj**** | 2019-11-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 이쁜 나새끼 우쭈쭈 | ||
| se***** | 2019-11-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동필수다 | ||
| * | 2019-11-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 글 정말 좋다 고마워 나를 딸이라고 생각하기 | ||
| h**** | 2020-08-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 딸이라서 구박만 받아서 전혀 감동없는게 슬퍼ㅜㅜ | ||
| yu******* | 2020-08-12 | 답글쓴이 돈주기 |
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아직도 잘 유지중 다들 해봐 내 주변에 말해주면 다들 효과보더라 물론 소비가 늘어나는 부작용을 겪는 사람도 있긴해 |
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| 콜미바이유어네임 | 2020-09-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 난 40키로 뺏다앙~~^^ 딸처럼 날 생각할께! | ||
| yh******* | 2020-09-17 | 답글쓴이 돈주기 |
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오 좋은거같아 나도 해봐야지 |
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| ap********* | 2020-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
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여전히 잘 유지하고 있수다 요즘은 내 딸 발레도 시킴ㅋㅋㅋㅋㅋ |
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| 콜미바이유어네임 | 2020-11-16 | 답글쓴이 돈주기 |
| 딸아...술좀 작작처먹자꾸나...내딸년은 운동도 열띠미하구 다좋은데 술을 좋아해서 문제야 | ||
| sa***** | 2020-11-16 | 답글쓴이 돈주기 |
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이제 폭식도 완전히 사라졌다 ㅎㅎ 이거 효과 좋아 언니들 해봐 |
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| 콜미바이유어네임 | 2021-07-30 | 답글쓴이 돈주기 |
| 근데 이거 끌올될때마다 존나 오글거려 | ||
| 숫자1 | 2021-07-30 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나도 해봐야지 ㅋㅋ | ||
| th********** | 2021-07-30 | 답글쓴이 돈주기 |
| 맞는말이다...좋다... | ||
| Scarlett | 2021-07-30 | 답글쓴이 돈주기 |
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good~ 이거 진짜 효과 좋네 대애박 이걸로 식탐 물리쳐냄 |
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| 11***** | 2021-07-30 | 답글쓴이 돈주기 |
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언니근데ㅋㅋㅋ나는 나를 딸이라고 생각하니까 너무 관대해지는데 아이스크림 먹고싶어=>그럼 조금만먹어! 이렇게되는데 평소같았음 안먹고 참거든 |
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| ex********* | 2021-08-03 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 좋은글이다 | ||
| ch******** | 2021-08-04 | 답글쓴이 돈주기 |
| 굿 | ||
| 안녕** | 2023-06-29 | 답글쓴이 돈주기 |
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내 딸이 밤에 배고프대 돈가스를 꼭 먹고싶대 어캄 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅋㅋㅋ |
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| nn***** | 2023-06-29 | 답글쓴이 돈주기 |
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