저질체력 극복 월간이드 - 이드페이퍼 IDpaper 추천

저질체력 극복 월간이드(15)
***	2026-03-29
체력병신 골골녀가 에너지를 올리려 절치부심하다보면 어느 순간 깨닫게 된다 아 이거.. 안되는 거구나 ㅎ 운동 식단관리 영양제 수면위생 다아아~~ 해봐도 이전의 나보다 쬐매 나아질 뿐인지 내가 바라는 동경하는 강철체력 무쇠몸은 이번 생엔 불가능이구나 거기다가 생각도 많은 그늘녀다? 안그래도 없는 에너지를 고민/걱정/잡생각에 소진하고 있다? 사주 따위 안봐도 알 수 있다 당신의 '적성'은 히키코모리라는 것을..... 인정하자 수저에는 인간의 DNA에는 극복할 수 없는 '숟가락'이 있다 에너지낮 골골녀 당신이 홀홀단신 이룰 수 있는 성공엔 명확한 한계가 있다 에낮 그늘녀인 당신의 한계는 여러 사례를 볼 때 고작... 전세계를 누비는 탑스타 아이돌이다. 그러니까, 제니 같은. https://m.idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=17600&page=2&workType=id&sortType=5&schTitle=&schCatId=&schTagGrpId=292&schTagId=0&schType=1 (...) 계속 강조되지만, 제니는 타고 난 연예인이 아니었다. 조금만 무대에서 무리를해도 온 몸이 박살 난다. 다른 애들은 다 괜찮은데 자기면 맨날 이렇게 아프단다. 아이러니하게도 블랙핑크의 센터이자 쏘울인 제니 혼자 연예인 체질이 아니다. (...) 유리몸 그늘녀는 이 편은 무조건 사야 한다 그리고 인생이 안 풀릴 떄마다 그 탓을 '내 약한 체력'탓을 하고 싶을 때마다 제니 편을 읽어야 한다 그럼 제니편 해설 가봅니다 <에너지 낮은 여자가 세상을 갖는법> 1. 환경에 나를 던져넣는다 (...) 사람은 누구나 닥치면 다 하게돼 있다. 그게 10살짜리 어린애라도 일단 환경에 몰아 넣으면 그 환경에 적응하게 돼 있다. 이 생각으로 아이를 길러야 제니 같은 애가 나온다. 그러지 못하고 "우리 애는 소중하니까 소중하게 집에 두고 길러야지" 이딴 생각만 하면 당신은 아이 때문에 망하거나 아이에게 잡아 먹힌다. (...) >> 가장 강력한 동기부여는 '환경'이다 최악의 환경은? 소장이 이미 위에서 말했다 '집'이다 전직 히키코모리 그늘녀로서 그저 눙물이 난다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 엄마말 들을걸 ㅠㅠㅠㅠ 2. 공격성을 높인다 (...) 무대 위에서 "틀리면 어쩌지, 망하면 어쩌지, 사람들이 실망하면 어쩌지" 이런 생각을 하면 안된다는 거다. 반대로 "내가 이 사람들을 감동하게 만들겠어, 다 죽여 버리겠어" 이런 생각으로 무대에 서야 한다는 것이다. 월간이드 26호에 나온 말과 같다. (...) >> 월간이드 32호 남자의 서열 편에 테스토스테론 올리는 법도 같이 쓰면 좋음! 3. 한번에 하나씩, 집중한다 (...)핵심은 하나다: 집중하는 것. 시선도, 말도, 행동도, 딱 하나에 집중하는 것이다.시선을 하나의 대상에 집중하는 것, 생각을 말을 딱 하나의 대상/ 목적에 제한하는 것. 이게 제니 매력의 핵심이다. (....) >>> 생각의 전환이다 문제는 에너지의 '양'이 아니었던 거시다 관건은 '집중도'였던 거다 제니와 방탄소년단을 비교해보자 어떤 트레이너 이드녀가 쟤 어떻게 저 몸으로 버티고 있는지 모르겠다고 글까지 썼을 정도로, 아니 사실은 그냥 전문 자식 따위 없어도 그냥 시각만 있으면 알 수 있을 정도로, 제니는 아무리 애써도 근육이 자라지 않는 저주받은 멸치녀 골격을 갖고 있다 반면 방탄은 혈기 넘치는 성인 남성들이다. 제니와 방탄소년단의 '에너지의 양'은 비교조차 반인륜적. 가장 비실대는 슈가조차 제니에 대면 태릉인으로 보일 정도다 그러나. 다시 한 번, 비교해보자. 코첼라 제니와 모두를 열받게했던 광화문의 BTS를. 그 무대에서 누가 더 강한 에너지를 뿜어내는가? 또 한 번, 비교조차 무례하다 방탄이 무대에 집중하면 어떤 기를 쏟아낼 수 있는지 DNA 시절을 아는 사람은 기억한다. 광화문에서 그들은 명백히 무성의했다. 적당히만 집중했다. 예민한 사람들은 혀까지 찼다. 쟤네 엄청 하기 싫어 보이네.(그럴 만 하긴 해.) 당신이 타고난 적은 에너지량이 속상하고 마음이 작아질 때면. 그걸 핑계로 집에 숨고 싶을 때면. 제니의 나약한 육체를 떠올리자 그 작은 몸이 7명의 건강한 성인 남성을 압도하는 에너지를 내뿜던 장면을 떠올리자. 그 장면을 내 인생에 재현하기 위해서, 당신의 비루한 '숟가락'으로는 불가능해 보였던, 그래서 내심 포기했던 과실을 따기 위해서, 집중한다. 집중하는 습관을 들인다. 한번에 하나씩.
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조타
관리핑	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

돈드림
핑핑아	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

크 넘 정성있고 좋은글이다
73***	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

멋져
wi********	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

크
!!******	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

원띵~~
an******	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

요즘 사람들 리뷰 참 정성있어
la*	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅅㅋㄹ
ma****	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

굿걸
파란고래	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

좋다
ho****	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

좋다
sa*******	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.



글이 너무 아름다워요 시발 필사해야지
ye********	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

맞말이다 고맙다
ai*******	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

흑흑 맞아 ㅅㅋㄹ
ap********	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

제니 미친 에너지 개 넘치는 무대 추천좀요@@@@@@@@@@@@@
ye********	2026-03-29	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

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