김주환 이 분 뭐임? ㅎㅎ - 이드페이퍼 IDpaper 추천

김주환 이 분 뭐임? ㅎㅎ(21)
gl****	2024-04-26
https://youtu.be/QUt6dTENf2c?feature=shared 이거 보고 깜짝 놀람 전직이 의사였나? 뇌신경이랑 근육에 대해 꿰고 있음 게다가 제2의 뇌가 장인 것, 정신과약이 몸에서 작동하는 원리, 왜 척추를 곧게 펴야 되는지 이드에서도 본 내용이지만 원리를 잘 설명되있으니 꼭 봐봐 너무 영상이 길다는게 단점이지만..ㅎ 난 뭔갈 도파민 터지는걸 해야 행복한줄 알았지만 고요함이 안정을 주고 행복감을 느끼게 해준다네
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신문방송학과 교수였어 움베르토 에코힌테 사사받았다고 맨날 그랬는데 ㅋㅋ
mu****	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

나도 이 교수님 유튜브 너무 좋아해- 고등학생때부터 명상을 하셨다는거 보면 긴장 스트레스를 다스리는 방법을 찾다가 뇌과학까지 흘러들어가신거 같아.. 신방과 교수이시지만 세계의 뇌과학자들하고 논문을 쓸 만큼 그 곳에서도 인정받고 계신듯함… 현대인들의 정신적 피로함을 해결해줄 방법을 널리 무료로 전파하시는.. 리스팩트
sy*****	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

댓글에 리산 알 가입! 웃기고 공감했음
ㅓㅜ	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

영상은 못봤는데 도파민이 아니라 고요함이 안정을 주고 행복감을 느끼게 해준다는 말이 공감된다.
qk**********	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

뤼질레이션인가 그단어를 회복탄력성<-이라고 처음 번역한 사람
as**	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

덕분에 알게됐네 고마워 이드야
깐따**	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

이분 대단함.
io********	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

as 오오
t*********	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

이분 좋음 영상보고 도움 많이 받았음
ch*****	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

resilience를 회복탄력성으로 번역하고 책으로도 낸 분. 연세대 교수인데 최근 나온 책인 내면소통이나 유튜브 영상들도 넘 좋음.
mangotango	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

김주환 개좋음. 강의 다들었어
wi******	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

<30분까지 내용 요약> 사람은 뇌신경계(편도체)가 이완되어야 편안함을 느낀다. 뇌신경계는 우리의 얼굴근육(안구근육 볼. 턱근육),목근육,승모근과 연결되어 있어 이부분을 의도적으로 이완시켜주면 편도체도 이완된다. 평상시 눈과 턱에 힘빼고(바보 표정) 안면근육 마사지 해줘라. 우리의 뇌가 경추1번에 잘 언혀져있어야 편도체가 덜 자극받아서 잘 이완된다. 우리의 뇌가 경추1번에 잘 언혀진 상태로 있으려면 척추를 펴고 자세를 구부정하게 있지마라. <30분 이후 내용> 뇌와 미주신경과의 연관성 설명하고 미주신경 이완시키는 방법 설명할것 같아.
주인	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.



이사람 딸 부러움
99*	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

난 갠적으로 코로나 이후로 뭔가 변한걸 느끼는데(경미한 사회불안) 그게 편도체 활성화라는걸 이분 덕분에 알게됨 이 교수님이 알려주는 운동법, 명상 따라하면서 많이 좋아짐(존나 잘자고 맨날 빨리 걸었더니 얼마전 산 갔는데 숨이 안차더랔ㅋㅋㅋ) 종종 의식적으로 긴장된 두피, 얼굴 근육 푸는데 신기하게 그때마다 하품남ㅋㅋㅋ 여튼 갠적으로 감사한 분이여…
타로	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

나 심적으로 너무 힘들었을 때 유일하게 도움됐던 게 김주환 교수 영상이랑 책이였음 회복탄력성,내면소통 책 다샀어 내면소통은 전공서적두께라 아직 다 못읽었는데 책 안사도 영상에서 책내용 다 알려줌
넣는내운명	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

내용은 좋은데 난 이분 강의만 들으면 왜케 졸리는지 몰것어 집중이 안됨 ㅜ
le*******	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㄴ 이러면 오히려 좋아함 잘자는게 좋다고 듣고 잘자라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
타로	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅇㅇ 듣다 자라고 해 ㅋㅋㅋ
ku******	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

나도 요즘 영상 자주 보는데 언론정보학과 교수인 줄은 처음 알았음 놀랍다
ma****	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

맨날 보다 잠들어서 이젠 수면제마냥 반사적으로 틀면 바로 졸림 ;;;;; 암튼 이분 유튭 보고있으면 결국 모든 진리는 하나로 통하는거같다 이드에서도 뭐 집착하지말라 자의식버리라 하자나 같은 맥락의 이야기들도 나오고 기본적인 운동하고 명상하고 이런거되게 중요시생각하고 저 교수님은 크리스찬이라는데 듣다보면 불교 원리랑도 일맥상통하고 편하고 행복하며 건강하게 사는법은 의외로 단순한 진리인듯.
gghhjj	2024-04-26	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

국굿 고마워 척추위생 = 건강
bo**	2024-04-27	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

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