| 30대 중반인데 관리하는 것들! (14) | |
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| s2****** | 2023-09-18 |
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나름 동안인데 주변 사람들이 20대로 보인다고 해서 한번 관리 올려봐유 근데 요즘 노화오려고 해서 (탈모) 식단에 각별히 신경쓰고 잇어유. 1. 아침 머리말리면서 토너팩 (뜨거운 바람에 의한 피부 손상 방지) 20대부터 거의 매일 해온 루틴 씻을때는 피부 애기 궁둥이 만지듯 손상거의 없이 롤링하려고 함 2.일어나자마자 공복에 콜라겐 (액상저분자,) 스피루리나 (변 잘나옴. 나랑 잘맞는 영양제같음 ) 암웨이 맨즈펙 섭취 3. 커피 한잔 마시면 두 잔은 꼭 물 마심 4. 일주일에 두번 필라테스 안가는 날은 집에서 스트레칭. 뛰는거 좋아해서 일주일 한번은 트렉 뛰어다님 추천하는 홈트 영상은 유투브 빵느 필라테스 요가는 에일린 5. 눈뜨면 목이랑 얼굴 두피 약간 지압. 부은거 같으면 침대에 누워서 여기저기 마사지하면서 붓기 뺌 뭐든지 현상 유지가 중요한거같아유 6.과자 끊음. 매운건좋아해서 불닭 이런거 정말 못 참는 날은 먹고 다음날 클린 하게 먹음. 7.계절 바뀔째 레이저 토닝, 1년에 1번 턱 보톡스와 메조보톡스 8. 겨울에 히터 안틈. 9. 화장은 쿠션 가볍게 ,색조도 가볍게 촉촉해 보이게 가끔 사진찍어야 하는 날은 진하게 하긴함 립은 라인그리고 릴바레 글래시픽싱 틴트, 유스칠리 10. 한식위주의 식단인데 , 흼밥 안먹고 콩 많이 들어간 밥에 자연식을 좋아함. 어럇을 때부터 안한거는.. 음료 안마신거 국물 잘 안먹은거. 약간 입이짧음 매일 견과류 조금씩 먹음 11.운전할 때 햇빛가리려고 얼굴 덮는 마스크+선캡씀 원래 머리숱이 좀 많고 이목구비 진하고 사각턱뼈가 좀 잇는 편이라 이런것들이 어려보이게 하는 것 같은데 살 안찌려고 하도 피부 관리도 소홀히 하지는 않음 .글고 요즘 핫한 여자연에인들 보며 자극 받고 평소 활기 없어지면 블랙핑크나 권은비 노래처럼 에너지 뿜뿜 하는 거 듣고 업시키려고 해유! |
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| 온니 쿠션은 뭐써용? | ||
| ro***** | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
| 쿠션은 더랩바이블랑두 써요~ 요건 메이크업 클래스 받앗을때 쌤이 저한테 맞는 거라고 추천해줫어용 | ||
| s2****** | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
| 메이크업레슨 어디서 해써? | ||
| 대리운전1588 | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
| 어우 흰쌀밥은 못끊겠다 콩밥먹으면 밥먹는게아닐기분 아무리맛있는반찬이랑 먹어도ㅠ | ||
| so****** | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
| 운전 마스크 어디꺼 써?? 알려주세요 플리즈 .. | ||
| eu******* | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
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언니 3번 할 때 순서도 중요! 물 먼저 마셔야 수분손실 최소화 할 수 있대 커피 마시고 탈수 시작된 후에 마시면 효과가 떨어진다구 함 더 더 예뻐지길 |
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| co***** | 2023-09-18 | 답글쓴이 돈주기 |
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메이크업은 솜씨당 어플에서 시영쌤. 으로 검색면 나오는디 데일리로 할 메이크업 배우고 사용한 제품 싹 다사서 쓰는데 진작 배울걸 ^^…했우유 |
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| s2****** | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
| 커피 마시기전에 물 마시는거 팁이네. 고마워용 !!! | ||
| s2****** | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
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마스크 목까지 덮는거 쿠팡에서 썬마스킨 이라는 거 삿어 |
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| s2****** | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
| 콜라겐은 모드심?? | ||
| 겨울쿨톤 | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
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콜러겐은 트루알엑스 리치콜라겐 콜라겐 같은 거는 양껏 먹으면 남는건 배출 되니까 난 처음에는 아침 밤으로 먹었어 플라시보인지 모르겟지만 확실히 덜 건조하고 촉촉하고 머리가 그러니 머리도 덜 빠지는 것 같타유 |
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| s2****** | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
| 머리 토너팩이 궁금해요~~~ | ||
| he****** | 2023-09-19 | 답글쓴이 돈주기 |
| 언니 숨고에서 시영쌤 검색하니까 연기 가르치는 사람밖에 안나오는데 이분 더이상 안하시나ㅠㅠ 너무 받아보고싶은데 | ||
| bu****** | 2023-09-20 | 답글쓴이 돈주기 |
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숨고 아니고 솜씨당! 잘못 정보 줬네- 미안해용 솜씨당 어플에서 시영쌤 치면 나와오 이분스타일이 약간 퉁명스러운데 난 첨에 좀 놀랬지만 시간이 좀 짧고 액기스 빠르게 알려주는 거에서 만족했어~ 화장 초보라면 추천. 나한테 어울리는 색이나 스타일 찾는 면에서 좋았어요 |
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| s2****** | 2023-09-21 | 답글쓴이 돈주기 |
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