| 유전자 당신이 결정한다 (후생유전학)(30) | |
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| eu******** | 2015-12-12 |
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얼마전에 이드에서 어떤 언니가 후생유전학 추천해줘서 냉큼 읽어봤지요 좋은 추천에 감사드리며 요약을 올립니다 이 분야가 요즘 핫하더만 노벨상타고. [유전자 당신이 결정한다] 이 책이 일반인이 읽기에 후생유전학 좋은 입문서라고 하더라구 이 책도 읽고 이런저런 후생유전학 자료들을 좀 찾아봤는데 재밌더라고 완전 흥미돋는 이야기들 요약하자면 유전자가 완전하게 너의 운명을 결정하는게 아니라 삶을 음악으로 비유하자면 유전자는 악보이고 너와 너를 둘러싼 환경이 improvisation (즉흥연주) 하는 방식 같은거래 같은 곡도 연주자에 따라서 완전 다르게 연주될 수 있잖아? 쉽게 생물학적인 예를 들자면 일개미랑 여왕개미랑 DNA가 태어날때부터 다른 종족이 아니래 근데 어렸을때부터 여왕개미가 될 애들을 랜덤으로 데려가서 로열젤리를 먹이면서 키우면 그 개미가 더 멋있고 튼튼한 여왕개미로 자란다는거임 인간도 똑같음 발암유전자 갖고 있다고 다 암 걸리는거 아니고 인간이 [건강]한 삶을 살려면 (너무나 전형적인 결론일지도 모르겠지만 그만큼 중요하다는거겠죠?) - 충분한 영양소 (개개인별로 필요한/좋은 영양소는 다를 수 있음) - 노 스트레스 / 명상 (하루를 정리하는 시간) - 운동 이 세가지+a 로 인해서 유전자가 변형되기도 한다는것 그리고 변형된 유전자는 후대에도 전달된다는것 아래는 밑줄쳐둔것들 chapter1 인간은 몇백년간의 진화를 통해 다른 사람에 대한 정보를 첫눈에 얻는 대강의 방법을 나름대로 발달시켜왔다. 흘낏 보고는 우리가 알아야 할 세 가지 중요한 것(친척관계. 건강. 부모의 적합성)을 알려주는 방법이 그것이다. 얼굴이 우리의 발달 과정의 역사나 유전적 역사를 잘 드러내기 때문이다. / 우리의 얼굴이 넓고 탐험되지 않은 유전적 경관임을 증명해준다. chapter 2 ... 이것이 한 유전자가 우리의 삶을 아주 다르게 바꿀 수 있는 이유다. 같은 유전자라고 해서 모든 사람들에게 같게 행동하지 않는다. 심지어는 완전히 똑같은 DNA를 가진 사람들에게조차도 그러하다. ... "당신의 행동이 당신 유전자의 운명을 결정할 수 있고 또 결정하기 떄문이다." 우리의 삶에는 즉홍연주를 할 만한 충분한 여유가 있다. 박자, 음색, 톤, 음량, 강약. 미세한 화학과정을 통해 당신의 몸은 음악가가 악기를 다루듯이 당신 유전자를 이용한다. ... 이것이 바로 유전적 발현 이다. ... "당신이 몸을 스트레칭한 순간부터 당신의 유전자가 방금한 일에 대해 반응하고 있다." chapter 3 아주 어린 새끼들을 어미 생쥐로부터 세 시간동안 뗴어놓았다가 어미 곁으로 돌려주기를 14일 동안 반복했다 ... 2주간의 고통을 겪은 새끼들은 다른 쥐들에 비해 훨씬 환경에 잘 적응하지 못하는 어른 생쥐가 되었다. ... 이런 행동을 그 새끼들에게 물려주었다는 것이다. ... 한 세대에서의 정신적 외상은 유전적으로 그 다음 두 세대까지 이어질 수 있다. chapter 4 우리 뼈가 존재하는 한 계속될 우리 삶의 이야기를 엮어가게 되는 것이다. "사용하지 않는 것들은 잏어버린다. 그것도 꽤 빨리. " / 종으로서의 인간은 필요하지 않을 떄는 저장량을 낮추어 삶의 비용을 절약하고 필요할때는 과량 생산하도록 유전적으로 진화해왔다. 이는 나이가 지긋한 비만인 사람들에게 마른 사람들보다 일상적 골절이 덜 이유가 될 수 있다. 몸무게로 인해 그들 골격에 더해진 닳음과 헤어짐이 조골세포와 파골세포가 부수고 고치는 공격적인 사이클을 반복하게 해서 더 강한 뼈를 갖게 된 것이다. / 당신이 잘못된 유전자를 물려받았거나 침대에 오랫동안 누워있거나 운동을 게을리하거나 제대로 먹지 않거나 중력을 받지 않거나 아니면 단순히 늙어가기만 해도 모두 결과적으로는 비슷하게 뼈에 나쁜 영향을 미친다. chapter 5 스스로의 유전적 유산을 잘 관리하는 것의 중요성을 배워감에 따라 마이크로바이옴의 복지 또한 신경 쓰는 것이 당연하다. 우리가 할 수 있는 가장 쉬운 일은 비누나 샴푸 심지어는 치약 같은 무차별적 항박테리아 제품에 대한 대체품을 찾는 것이다. 또한 항생제 처방전을 받아 서둘러 약을 복용하기 전에 정말 꼭 필요한지 의사와 상담하는 것도 신중한 처사일 것이다. 시간이 지나면서 우리가 배우고 또 배우게 되는 것은 약품에 의해 바뀐 무생물 체제는 전혀 예상치 못한 결과를 불러올 수 있다는 사실이기 때문이다. chapter 6 나는 앞으로는 세상의 어떤 약도 평균 권장량이 없어지고 개개인의 무궁무진한 유전적 요소들을 모두 고려한 개별적 권장량을 처방할 수 있는 날이 오기를 바란다. |
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우왕 흥미롭다~ 요약 고마워요. 스크랩. |
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| tr****** | 2015-12-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 스크랩 고마워요 언닝 | ||
| na********** | 2015-12-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 스크랩~ | ||
| 29***** | 2015-12-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 고마워요! 스크랩합니다! | ||
| la****** | 2015-12-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 이제 이 책에 드러누워야겠다! 고마우이! | ||
| qw****** | 2015-12-12 | 답글쓴이 돈주기 |
| 스크랩. 이방인 다음엔 이거! | ||
| jh**** | 2015-12-13 | 답글쓴이 돈주기 |
| 언니 이렇게 좋은 내용 공유해줘서 고마워요 | ||
| zi**** | 2015-12-13 | 답글쓴이 돈주기 |
| 읽어야지 하고 미루고만 있었는데 고마워 언니~~~ | ||
| ve********* | 2015-12-13 | 답글쓴이 돈주기 |
| 스크랩 고마워요! | ||
| xo******** | 2015-12-13 | 답글쓴이 돈주기 |
| 좋은 글 공유 감사합니다+.+ | ||
| no***** | 2015-12-13 | 답글쓴이 돈주기 |
| 뿅 | ||
| qk********** | 2016-05-07 | 답글쓴이 돈주기 |
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| 언니 나 이거 얼마전에 읽어봤는데 잼떠라 잘봤음 | ||
| sc***** | 2016-05-07 | 답글쓴이 돈주기 |
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오 내가 요즘 관심갖고있는 분야인데!! 낼당장 교보가야겠다 고마워언니야 |
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| js****** | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
| 읽을책이 하나 더 늘었군 고맙읍니다 | ||
| ji******** | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
| Improvisation! | ||
| ee******* | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
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감사 스크랩 |
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| yj*** | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
| 고마워! 스크랩. | ||
| nj** | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
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난 왜 제목에 거부감이 들까. 책팔아 먹으려는 수작처럼 느껴짐........ |
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| ej**** | 2016-06-26 | 답글쓴이 돈주기 |
| 짱 | ||
| 03** | 2018-03-24 | 답글쓴이 돈주기 |
| 후대전달까진 모르겠고 일단 나 자신은 근본적으로 바꿀수있다는 얘기인가...흠 | ||
| za**** | 2018-03-24 | 답글쓴이 돈주기 |
| 고마워! | ||
| so******* | 2018-03-24 | 답글쓴이 돈주기 |
| 한번 읽어볼께! | ||
| ea****** | 2019-03-27 | 답글쓴이 돈주기 |
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| ㄲㅇ 다같이 다시보구싶어서 ㄲㅇ | ||
| 빠라빠빠 | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 오게이 | ||
| Dy*** | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㅡ8쪽 마치 수천 수만 개의 전구 스위치처럼, 당신의 DNA도 어떤 것들이 꺼지는 사이 어떤 것들은 켜지고 있다. 이 꺼짐과 껴짐은 모두 당신이 무엇을 느끼고 있는지에 대한 반응이다. |
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| qw****** | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
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17쪽 과일과 채소를 많이 먹을 때마다 제트가 호소했던 것처럼 어지러움과 붓기에 대해 불평하지만 결코 그 이유를 알지 못한다. 유전성 과당 불내증을 가진 많은 사람들이 자신들의 몸이 말하려 하는 것을 들으려 하지 않는다. |
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| qw****** | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
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뭔말인지 모르겠다. 즉흥연주는 악보없이 하는거 아닌가? 유전자는 아주 어렵게 바뀔 수 있어도 악보는 바뀌는 순간 다른 음악이 되어버림. 유전자를 굳이 비유하려면 악기에 비유해야함. |
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| fo********** | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 초반은 흥미로운데 챕터 56 보니까 물은 알고있다 류의 헛소리같다.. | ||
| amaxxxx | 2020-04-17 | 답글쓴이 돈주기 |
| 흠 궁금하긴 한데 의심되는 부분도 있고.. 한번쯤 빌려 읽어보면 좋을거 같다 | ||
| 밍밍잉 | 2023-08-04 | 답글쓴이 돈주기 |
| 너무재밌다 일거바야지 ㄱㅅㄱㅅ | ||
| As***** | 2023-08-05 | 답글쓴이 돈주기 |
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