내가 자광일 때 했던 짓과 고치려고 한짓(0)
tj****** 2026-07-25
지금도 현재 진행형이지만
진짜 정병 개극심할때보단 나아져서 어떻게 했는지 꿀팁 알려줄라고 왔어

자의식 과잉 끝판왕일 때 했던 것
- 인스타 업로드 개많이
- 인스타 팔로워 수, 좋아요 수 집착
- 셀카 맨날 찍기
- 거울보고 만족하기 (ㅅㅂ
- 내가 어떤 사람인지 계속 탐구

자의식 없애려고 한 짓
- 셀카 안 찍기
- 거울 안 보기
- 일기 안 쓰기 (나를 돌아보지 않기)
- (대화할 때) 상대방에 집중하기
- 나는~ 어쩌고 이런말 하지 않기

자기연민 없애기
- 과거를 잊는다
- 과거 생각을 하지 않는다
- 눈 앞의 축구공에 집중한다

눈 앞의 축구공이 없다? -> 만들어
~가 되기 위해 ~한다 x
나는 ~를 하기 위해 ~한다. o

예를 들면 나는 교수가 되기 위해 공부한다 x
나는 공부하기 위해 공부한다 o

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