(_)(_)※알※ 종아리~ 종아리~ 종아리 ※알※(_)(_) 고민인 사람 드루와

근육형 종아리 알 안키우는 방법 알려드립니다

내다

태초에 근육형 종아리다 

 

오래 서있다보니 알생겼다 

 

허벅지로 걸으라는게 무슨말이냐 

 

종아리 보톡스도 생각중 or 맞아봤다 

 

똑같이 있는데 왜 나만 운동선수 다리냐 

 

알만 없어지면 소원이 없겠다 

 

허벅지보다 종아리가 두껍다 

 

 

 

 

이런 분들에게 도움이 되실만한 꿀팁을 찾아냈습니다 여러분 !

 

제 얘기를 하자면 

저는 저런 고민들을 여지껏 하면서 

학다리걷기, 힙업운동, 스쿼트, 세세한 걷기 방법 등 유명한거 많잖아요?? 

여러 종아리알 해결책들을 시도했고

결국 보톡스도 다회 맞아보았는데요

그럼에도 뚫고 나오는 근육들, 무리했을때의 통증, 보상근육이 생겨 만들어지는 부자연스러운 라인 등 

여러 단점들을 떠안게 되고 정녕 답이 없는건가 절망하던 차에 

 

드디에 효과를 보는 방법을 찾아냈습니다 

 

종아리 고민해보신 분들은 아실거에요 

열심히 스트레칭 마사지 해주고 아침에 알 싹 빼놔도(그나마) 

종일 생활하다보면 왕튼튼 알다리 되어있는거 

 

그게 종일 종아리 운동을 하고있어서 그렇다는거 ...!!!!!!

 

제가 시도한 종아리 운동 안하는 자세로 있다보니 

 

알이 안자라요 ! 

 

저녁에 그 땡땡 부어서 풀로 펌핑된 종아리 알이 아니라 

 

그냥 스트레칭하고 쉬고 있을때 상태로 보통의 다리로 유지돼요 

 

 

진짜 종아리 고민이신분들 한번 해보셔요... 

이렇게 간단히 된다고? 싶어서 개꿀팁으로 올립니다 

물론 이제 안쓰던 다른근육들(힙, 벅지) 힘으로 움직이셔야되니까 본인 상태에 따라 안힘들진 않을텐데 드디어 계속 찾던 그 방법 찾은거같습니다 

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※ 기존 상담자 분들을 위한 추가상담(아직도 잘 모르겠어요, 종아리 대신 쓰일 근육 키우는 운동법 등) 1회 상담 페이지 곧 준비하겠습니다 

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