임출육 고통에서 벗어나는 101가지 방법 (6/16업뎃)(77)
do****** 2022-06-09
임출육 고통에서 벗어나는 101가지 방법

전제조건 : 회사원 직장인 대상
[개인의 경험에 근거한 것 이므로 개별 건강사정에 따라 다를 수 있습니다. 그리고 의사 선생님 의견이 무조건 우선입니다. 제 개인적인 경험과 준비에 대한 것이니 감안해서 봐주세요. 감사합니다.]


그럼 임출육 고통을 줄이는 101가지 노하우 시작합니다.


<임신 전>
1. 임신 하기 전 근육걸이 됩니다.
-최소 6개월의 PT 수업 또는 웨이트 트레이닝을 추천합니다. 임신하면 10kg의 하중을 최소 2개월 이상 버텨야 합니다. 그리고 임신하면 격한 운동을 못해요. 근력이 빠지기만 합니다. 그래서 임산부들이 큰 고통을 호소하는 부위는 '허리' 입니다. 그러니 특히 등 근육과 하체, 코어를 중심으로 임신 전 몸을 만들어야 합니다.
-추천하는 운동은 런지, 덤벨로우, 데드리프트 등.

[저는 임신 전 맘카페를 들락거리며 임산부가 어떤 고통을 겪는지 조사했고, 대부분은 근력 부족이라는 판단을 하였습니다. 그래서 임신 전 1년간 웨이트 트레이닝을 받으면서 표준 체중보다 2킬로 아래로 약간 감량했고 허리 등을 특히 신경써서 수업을 받았습니다. 임신하면 꼬리뼈 통증 허리 통증 기타 별별 통증 다 호소하는데 저는 근육 덕분인지 그 어떤 통증도 없었습니다. 물론 근육으로 해결할 수 없는 통증도 많습니다. 저도 임신 6개월 때쯤 귀가 아프면서 정체 불명의 어지러움증에 시달렸어요. 생각해보면 그때쯤 기력이 떨어지면서 나타난 증상인것 같아요. 가족력으로 이석증, 이명이 있었으니 저도 귀가 약했을 수 있죠. 임신하면 본인의 약한 부분이 증상으로 나옵니다. 친모가 임신했을때 어디가 아프고 힘들었는지 미리 조사하는게 좋아요. 가족력도 조사해서 미리 대비하세요. 저는 소고기 먹고 쉬니까 일주일 만에 증상은 사라지긴 했지만, 어떤 친구는 지금까지도 후유증을 안고 살아요. 임신 했을 때 잘 쉬고, 잘 먹어야 합니다. 그러니 직장인은 임신했을 때 유세를 부려야 합니다. 유세 부리려면 그 전에 노예처럼 일해야 하니까 저도 임신 전 2년 정도 노예처럼 회사에 봉사했고 승진 하자마자 임신했네요 ㅋㅋ 다른 조직원에게 피해 안가게 유세 부리는 방법은 아래에 써내려갈게요.]


2. 임신 전 출퇴근 대비하세요.
- 임신은 하늘이 내리는 일입니다만, 계획이 가능하기도 합니다. 임신을 결심하시면 바로 산부인과에 가셔서 날짜를 받으시는 걸 추천 드립니다. 피임을 안하고 성관계를 할 시 대부분 6개월 이내에 임신이 되기는 하는데요, 임신 목적으로 남편과 섹스를 하는 경우 급격히 빠른 속도로 성욕이 사라져가는 걸 보시게 될 겁니다. 그래서 그 기간이 길어지면 섹스리스로 가는 지름길이예요.
-산부인과에서 몰래 배란 일자를 받아서 남편 몰래 그 날 꼬셔서 관계를 맺으세요. '산부인과에서 이 날 섹스하래' 제발 이딴 말은 하지말고 몰래 꼬셔요.. 날 받아온거 남편이 알면 또 급격히 성욕이 사라지는걸 실시간으로 볼 수 있습니다. 제 주변 남자들은 종마된 기분이라고 표현하더군요. (종마라니... 수퇘지인 놈들이 ㅋㅋㅋ)
-어쨌든, 계획된 일정에서 임신하면 뭐가 좋냐면. 미리 환경을 준비할 수 있습니다. 직장인 임산부가 힘든 건 출퇴근입니다. 임신하면 대중교통 이용하지 않는게 고통을 줄이는 방법입니다. 저도 임신하고 대중교통 안 탔습니다. 왜인지는 말안해도 알죠? 자리 눈치 싸움에 신체적으로 약한 상태에서 다수의 사람들 안에 있는 것 자체가 스트레스입니다. 임산부에겐 쾌적한 환경과 낮은 인구밀도가 필요합니다.
-왜 걸어서 출근하는게 필요하냐면, 임신 개월수가 지나면 자동차 운전을 직접 하기 어려워집니다. 배가 불러서 운전대 잡기 힘들고 돌발적인 사고에 대한 두려움이 커서 임산부 운전을 추천하지 않아요. 그리고 임산부는 택시 오래 타면 멀미 날겁니다.. 도보가 어렵다면 최대한 택시 10분 이내 거리로 이사하는 걸 추천합니다.

[저는 00년 00월 즈음에 임신하겠다 결심하고 미리 직장 근처 도보 10분 이내로 이사헸습니다. 그리고 이사 후 6개월 정도 후에 산부인과에서 날을 받아 계획한 달에 임신을 했습니다. 또한 직장 내 임산부 단축근무를 신청한 최초의 사람이 되었습니다. 좀 힘들면 임산부 병가를 받기 위해 산부인과에 유산 가능성 있다는 진단서를 받기도 했죠. 요새 병원에서 진단서 발급을 잘 안해주니 이 진단서를 받기 위해, 직장이 얼마나 빡센지 몸이 너무 힘들고 유산의 두려움이 얼마나 큰지 의사와 평소 잘 얘기해야 합니다. 그렇게 미리 커뮤니케이션 했는데도 안 끊어주면 어쩔 수 없긴 한데.. 출퇴근 정 힘들면 배 땡긴다고 병원 입원하는 걸 추천합니다]

국가에서 임산부 단축근무, 직장마다 재택, 출퇴근시간 조정을 해주는 곳도 있으니 출퇴근을 절대 무시하지 마시고 무조건 출퇴근 어떻게 편하게 할 것인지 미리 고민해서 준비하세요.


3. 위를 건강하게 관리합니다.
입덧을 예방하는건 불가능합니다. 하지만 임신 전 위를 건강하게 만들면 토하다가 속쓰린건 약간 방지할 수 있어요. 어차피 임신 전에 운동하고 체중관리 해야 하니, 식단관리도 병행하면 한 큐에 됩니다. 위를 관리하는게 거창한게 아닙니다. 임신 6개월 혹은 3개월 전부터 아래 내용을 힘써보세요.
-한약, 양약, 영양제, 기타 보조제, 즙 등 안 먹기 (엽산 같은 최소한의 영양제 제외)
-매운거 안 먹기 인스턴트 멀리하기
-과식 안하기

임신 전 준비 내용들은 굉장히 교과서적인 내용이네요. 그런데 제가 시중에 나온 임출육 관련 책들 20권 넘게 봤는데 이런 기본적인 내용조차 쓰지 않더라고요. 대부분 임신 후 관리에 대해서만 집중하고 있습니다. 하지만 임신 후 고통을 줄이는 상당수는 임신 전 얼마나 몸을 관리했느냐에서 옵니다. 임신 전 6개월은 정말 중요합니다.


<임신중>
4. 요리에서 손을 뗍니다.
입덧 대응책은 요리, 구내식당, 쓰레기에서 멀어지는 겁니다. (추가 업뎃 예정)


5. 건조기 대용량이 필요합니다.
6.
7.
8.
9.
10. ~ 15

<출산전>
16. ~ 19.

<출산과정>
20. ~ 30.

출산 방법에 따른 신체 훼손 부위별 비교.. 이건 의학박사 논문 있음 링크 달아야됨

<출산후>
31. ~ 49.


-출산휴가나 육아휴직 관련

00. 출산 한 달 정도 전에 출산휴가를 시작하면 좋습니다.
00. 출산휴가나 육아휴직 때 집 근처 소아과 데스크와 친해집니다.
00. 출산휴가나 육아휴직 때 집 근처 주요 스팟에 아이를 소개합니다.
- 아기와 돌봄이모의 주요 출현지에 스파이를 심어 놓는 방법




<육아시작> 신생아 탄생부터 3년

-서론 (서론 너무 길어서 썼다가 일부 생략함. 풀버전은 문학게에 올릴예정)
육아는 시간과 돈의 콜라보입니다. 돈만 있어도 안되고 시간만 있어도 안 (되지는 않지만 수명 닳는 걸 느낄 것임) 됩니다. 반대로 얘기하면 시간과 돈이 많은 사람은 육아 고통의 상당 부분을 겪지 않을 수 있습니다. 하지만 그런 사람은 이 글을 읽지 않겠죠? 대부분의 사람은 시간과 돈 둘 다 없습니다. 특히 직장인은. 해결방안은 정확한 현실 인식에서 나오기 때문에 왜 육아에서 시간과 돈 둘 다 필요한지 예를 들어보겠습니다.

(예시 생략)

시간이 많으면 아이가 원하는 걸 어느정도 들어주면서 혹은 훈육이 필요할때는 제대로 훈육하면서 아이의 호흡에 맞추어 기다려주는 육아를 할 수 있습니다. 그래서 전업 주부는 직장인보다는 조금 더 쉽게 육아를 할 수 있습니다. 하지만 전업주부의 고통은 육체 노동에서 옵니다.

(아이 개월수에 따른 육체 노동 비중과 종류 생략)

육아 노동은 3년을 기점을 50% 이하로 줄어들기 때문에 3년을 기점으로 잡았고, 돈을 적재 적소에 필요한 곳에 효율적으로 쓰면서 나의 체력과 시간을 세이브하고 그렇게 아낀 체력과 시간을 아이에게 사용하면 이른바 직장인 육아 선순환이 일어납니다. 선순환이 삐그덕거릴때도 많지만 어쨌든 전체적으로 고통이 줄어들게 됩니다.

본 노하우는 한달 예산 평균 150만원을 기준으로 했습니다. 신생아때는 더 늘어나고요, 육아휴직때는 줄어들고요, 직장 복귀하면 늘어납니다. 실제로 저는 돈을 더 많이 쓰기는 했습니다. 평균 월 300씩 썼네요. 하지만 써 보니 대략 이 정도 쓰면 가성비다, 라는 아웃트라인이 생겼어요. 돌봄+가사 도움 월 평균 150만원 예산으로 쓸 겁니다. (이보다 더 줄일수는 없나요? 가능하죠. 하지만 직장인이라면 직장을 그만두고 싶을 만큼 고통이 증가할 수 있습니다.)

(육아에서 단기 고통과 장기 고통의 선택 이슈 생략)

저는 아이의 사춘기와 청소년기를 위해 3년을 희생한겁니다. 제가 관찰한 바에 의하면 아이가 부모를 많이 사랑할수록 자발적인 모범생일 가능성이 높았습니다. 사랑하는 사람의 마음을 아프게 하고 싶은 사람이 있을까요. 아이가 엄마 아빠를 사랑할수록 '엄마 아빠 마음을 아프게 하고 싶지 않아서' '엄마 아빠의 기대에 부응하고 싶어서' 사고를 덜 치는 경향을 발견할 수 있습니다. (전 전문가가 아니라 주변 사례를 보고 판단한 것이라 틀릴수도 있어요.) 그래서 어릴 때 아이가 절 지독하게 사랑하게 만들겠다, 는 것이 저의 전략이었습니다. 그럼 저의 육아 목표와 전략은 모두 설명드린 것 같고요, 이런 전략 하에 육아 고통 줄이기 팁 50개 정도 방출합니다.




50. 아침 등원을 담당 하지 않습니다.
왜냐면

51. 비상대기조는 두 팀 이어야 합니다.
나를 빼고, 비상대기조 두 팀 만드는 방법은

52. 데일리루틴과 요일별 루틴이 모두 있어야 하고 루틴이 깨졌을 때 의연해야 합니다.








아.. 힘들다 오늘은 여긱까지...



--- (작성 중) ---

101가지 언제 다 쓰지?
나 너무 큰 일을 벌인 것 같아... ㅠㅠ

그래도 응원해주는 분들 생각에 씁니다.. 직장에서도 책임감머신으로 혹사당하는데 여기서도..?! 으으..

새로 업뎃한 내용 글씨 색깔 다르게 하고 싶은데.. 그런 기능 없나요 소장?
이야 언니 쩐다
보자마자 PT 근력 운동 보고 깜짝 놀랐어
저런 계획성과 실행력 있으면 뭘해도 되겠누
su***** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
으악 돈줘떠 더써줘잉
령쿠** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
응원합니다
hj** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
언니가 여성부장관보다 낫다
진정한 여돕여다
ka******* 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
글 순산을 기윈합니다
삐카삐카츄 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
하루에 하나씩 써줘 돈 꼬박꼬박 낼게
ph****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
101까지 안 써도 되니까 부담없이 써줘 ㅎㅎ 꿀정보 고맙당
el***** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
돈줬어
계속계속써줘
zx**** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
이 글을 임신 전에 읽었더라면...ㅜ.ㅜ..... 출퇴근 3시간 회사원 올림
ba******* 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
소액이나마 드립니다! 화이팅! 화이팅!!!

근데 남친도 없는데 읽는 나 실화냐???
한겨울 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
일단 돈 주고 읽어야지 ㅋㅋ 감사여
tm****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
임신 계획도 없는데 꿀잼
ns**** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
와웅 대박 굳굳
또또 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
결혼도 안했는데 개열심히 읽고있음ㅋㅋㅋ
pm****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
대박
추천요뎡 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
빨리쓰라고 돈부터 박았어!!!!
두샤쇼 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
--- 허버.. 돈 주지마요 님들.. ㅠㅠ 나 무서워... 매일 쓰는건 무리란 말야.. 소장처럼 욕먹기 싫엌ㅋㅋ
do****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
ㅋㅋㅋ 언니 기다리는 중~~
dl******** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
대다나다
cu***** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
임신 계획 있어서 너무 소중한 글이다 고마워!! 나도 돈 드림
da******* 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
이건 돈 줘야혀.. 가진 게 별로 없지만 달러 드림니다 계속 써주세요
de******* 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 너무귀여워 천천히 꼭 101개 다 써줘!!
po**** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
근력운동 해야겠군
까꿍 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
ㄹㅇ 진정한 여돕여다
gl*** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
언니 짱이다 정말 ♥️
ti******* 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
야무지다 야무져
ka****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
언니 작지만 돈 줬어
mi**** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
천천히 써죠~
th****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
언니 좋은 맘 내줘서 너무 고맙다 글 기다리고있을게!!
mm*** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
아 이렇게 커리어 건강 다 균형잡힌계획 넘 멋지다 언니같은 사람이 회사에있었다면 좋았을텐데 ㅜㅋㅋ
ai***** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
이 글 보고 나 운동 알아보고 있다.. 좋은 글
el****** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
모야 이제 2개인데.. ㅋㅋㅋ귀엽노
얼른 100개 더 알려죠!! ㅋㅋㅋ
ta**** 2022-06-09 답글쓴이 돈주기   
진짜좋은글
ma***** 2022-06-10 답글쓴이 돈주기   
돈줬어여 더 써줘여
cl******* 2022-06-10 답글쓴이 돈주기   
사랑해 do 의 글을 손꼽아 기다렸어
일단 돈줬어 꾸준히 업뎃해줘 텍마머니
fe******* 2022-06-10 답글쓴이 돈주기   
1번 부터 운동해라라는 글 보고
신뢰가 팍팍팍 올라갑니다. 운동은 정말 선택이
아니라 필수. 남자들 보다 여자들이 더
ch********* 2022-06-10 답글쓴이 돈주기   
너무 똑똑해!!! 너무 좋은 글이라서 돈주고 스크랩까지 해썽!!
더 써줘 제발!!!!!
gg***** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
미혼이지만 돈 줬다! 이런건 문학게로 가도 될듯해. 처음으로 먼저 유료화 제의해본다ㅋㅋㅋ
오머시기 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
언니 꼭 더 써줘!!ㅎㅎㅎ 화이팅!!!!
ll**** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
1 하나를 지워 ㅋㅋㅋㅋ 10개만써
김철수 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
101가지 ㅋㅋ 근력운동 매우 동감. 발레 10년한 이드 인데 애 가졌을때 허리 통증 환도선다 이런거 없었구 30주 까지 발레함. 출산하구 3주 부터 다시 집에 있기 답답해서 발레 다님 한국 여자들 임신 하고 골골 대는거 애 머리 큰거도 있지만 서양 여자들에 비해서 너무 근육 저질이라 그런것도 있는거 가테. 운동 너무 안하고 근력 너무 약해
no** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
언니 짱!
ge**** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
스크랩!
it***** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
지금 애기 몇살이야~~??
bj***** 2022-06-11 답글쓴이 돈주기   
기다립니닼
im******* 2022-06-13 답글쓴이 돈주기   
돈드림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것만 읽어도 꿀팁냄새 나네여
hi****** 2022-06-13 답글쓴이 돈주기   
여자로 살기 힘들다 .........ㅠㅠ
li****** 2022-06-13 답글쓴이 돈주기   
우왕 멋져. 언니 문학게로 옮기는 것도 추천
aj***** 2022-06-13 답글쓴이 돈주기   
수퇘지ㅋㅋㅋㅋㅋ
계획가진 사람한테는
진짜 도움되는 정보다
* 2022-06-13 답글쓴이 돈주기   
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애기 지금 유치원 다닙니다. 아직 애가 어려서 육아 파트 쓸까말까 엄청 고민함
자식농사 아직 씨뿌리는 단계라 쓰기 조심스러운데..
어쨌든 직장 그만두고 싶다는 생각 1도 없이 육아 직장병행 했어서
고통 줄이기 팁은 쓸 수 있을것 같아 시작했어요.

문학게는 아직 갈 단계가 아닌 것 같아요.
완성이란걸 못할것 같음... ㅠㅠ
일단 대충이라도 완성을 해 두고,
더 자세한 내용을 문학게에 올리는걸 생각 중
예를 들면 육아휴직 1년 계획 짜면서 예산안 엑셀로 만든게 있음
그리고 3년 간 키우면서 돌봄/가사비용 그래프 같은게 있음
그런걸 문학게에 풀면 될듯함
do****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
와 언니 진짜 대단하다
임산부라 업뎃될 내용들 넘 기대돼
좋은 내용 써줘서 고마워
복받을거야!
ha******* 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
위 관리 진짜 이런거 책에선 얘기안해주는 것. 입덧도 입덧이고 임신후기로 갈 수록 위 눌려서 속 엄청 쓰려!
ii****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
6개월 이전도 아닌 이후에 같이 자야 애착형성이 된다는 근거있는지 궁금 삐뽀삐뽀 하정훈쌤은 오래끼고 잔다고해서 애착형성 잘되는거아니라는데...
sp****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
이거 진심 출판해야 할 퀄리티네
SK** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
너무 감사해요!!
Juliaaaaa 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
돈드림! 정말 성의 가득 내용도 너무 알차다!! 고마워!
ec****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
와 개쩐다
언니 이거 문학관에 돈받고 올려
책 내면 좋겠어
추천요뎡 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
출산하고 육아하면서 가장 크게 느낀 부분이 바로 코어근육의 중요성인데 처음부터 그걸 강조하다니! 선배님 101가지 조신하게 기다리고 있겠습니다. 너무 좋아요 흑흑
mi********* 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
근데 영양제는 왜 안먹는거야?
el****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
이건 레알 문학게 감인데요...
한겨울 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
ㄴ sp

애착이란 단어 별로 안좋아하기는 하는데 대체가 어려워서.. 계속 쓰겠습니다. 전문가들은 애착형성을 3년으로 보는데 애정이라는게 3년 딱 잘했다고 딱 잘된다, 이렇게 볼수 있을까 의문이고요. 다만 초기 3년은 아이의 뇌발달이 거의 마무리되므로 그런 관점에서 본 것 같습니다.

신생아는 5~6개월 이후부터 시각 발달 단계 상 사람의 얼굴을 인식하기 시작 전문가들이 말하는 낯가림이 시작됩니다 (그 이전엔 촉감과 냄새로 인식). 출산3개월+육아휴직3개월 = 6개월 만 하고 직장 복귀하는 경우 주양육자가 생후 6개월 전후로 바뀌므로 원래의 주양육자에 대한 집착이 상대적으로 덜한 경향이 있습니다. (그래서 주변에 6개월만 휴직하고 복귀하라는 조언을 많이 들었음. 아이의 집착을 당하면서 회사 다니기 많이 힘들어요. 아침마다 절규하는 아이의 울음소리를 들으면서 출근한다고 생각해 보세요.)
6~8개월 즈음 주양육자 역할에서 벗어난 경우 엄마가 출근해도 멀뚱히 보고 있기만 하기도 합니다. 그런 고민을 하는 친구들이 많았습니다. '아이가 내가 출근해도 반응이 영 ㅠㅠ.. ' 이러면서.. . 하지만 계속 함께 살면 18개월 기점으로 주양육자가 아니더라도 엄마에 대한 집착, 애정 표현을 많이 하기 시작합니다.

생후 6~8개월이 애착형성의 시작이라는 자료는 아동발달심리센터 같은 곳에서 포스팅한 자료 등등에서 볼 수 있고 (네이버 검색 시 바로 나옴) 의사가 쓴건 책이 있는데 집에 책이 있어서 나중에 업뎃할게요. 근데 이게 정답은 아닐지도 모르겠어요. 사람에 관한 것이라서 저도 조심스럽습니다.

아이와 같이 자는 문제는 아이의 관점이 아닌 양육자의 관점에서 판단한 것입니다. 애기 4명 워킹맘에게 물어본 적 있어요. 아이와 같이 자는게 중요한지. 그때 그 사람이 "첫째 둘째와 같이 잤고 셋째부터는 힘들어서 입주 이모가 데리고 잤다. 같이 잔 아이와 아닌 아이에 대한 나의 애정도는 다르다." 라고 솔직하게 말해줍니다. 저는 애정은 주고 받는 것이라 생각하기 때문에 내가 아이를 많이 사랑하고 싶었고 그래서 같이 자면 더 더 사랑할 수 있을 것 같아 같이 자기로 선택한 것입니다. 그리고 아직까지는 결과가 좋아서 여기 소개하는 것이고요.

직장을 다니면 하루에 얼굴 볼수 있는 시간이 많아 봤자 3시간.. 어쩔때는 자고 있을때 들어온 적도 있어요. 그럼 같이 자는 시간이 나에겐 아이와 같이 있을 수 있는 유일한 시간이 되기도 합니다. 육아는 질적 시간 만큼 양적 시간이 중요합니다. '시간의 양보단 질이 더 중요하죠~ 워킹맘 걱정말아요~ 어쩌구' 다 거짓말임. 그런 거짓말 때문에 막상 아이 출생 후 현실 육아와의 괴리감에 직장인 주양육자들이 좌절하고 죄책감, 괴로움에 시달리다가 퇴사하는 테크를 타게 되는 것임.
아이와 같이 있는 절대적 시간의 중요성은 다양한 연구 결과가 보여주는 진실임. 아이에겐 절대적 시간이 필요함. 애정에 신뢰가 쌓이는 절대적 시간이 필요한 것처럼.. 그 절대적 시간이 얼마인지에 대해 논란이 있는 것 뿐.

직장인으로서 내가 아이에게 애정을 가질 수 있는, 아이가 나에게 신뢰를 가질 수 있는 (과학적으로 따지면 코르티솔 옥시토신 호르몬에 대한.. ). 절대적 시간을 쌓기 위해 같이 자는 걸 선택한 것 뿐입니다. 다른 방식으로 절대적 시간을 채울 수 있다면, 혹은 아이의 성향이 그 시간을 적게 요구하는 경우라면 다른 방식으로도 충분히 좋은 애착관계를 형성할 수 있다고 생각합니다. 그런 케이스 주변에서도 많이 봤고요.

아 정답이 없다는 말 내가 제일 싫어하는 말인데 이건 말할수밖에 없겠다. ㅠㅠ 정답은 없어요. 아이는 사람이라서 사람은 완벽한 예측이 어려워요. 그래서 저는 고통에 대해서만 쓸 겁니다. 노하우에 아이와 같이 자라고 안 쓴 이유입니다.
do****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
결혼도 안 한 미혼이지만 처음부터 끝까지 잘 읽었습니다
ka**** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
do 우와....답변 너무 감사합니다
sp****** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
머얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 글 졸라 잘써… 언니 애기 몇살이야? ??? 언니 MBTI모야?? 나랑 성향 졸라 비슷하다… 뭐하나 잡으면 아주 그냥 끝장을 보는구만
업뎃해주새요 돈놓고 감
yo*** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
임출육 고통 대비 글 스크랩
le******* 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
ㅋㅋㅋ 와우 남친도 없는 싱글인데 잼써서 정독함
RMB 버는 여자 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
17개월 아기 키우고 있는데 다 맞말이다,,
th***** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
선생님 뭐하시는 분이세오..? 엄청난 내공과 현명함이 느껴진닷
ha**** 2022-06-14 답글쓴이 돈주기   
♡♡♡명작
ma***** 2022-06-15 답글쓴이 돈주기   
천천히라도 써주라 도움 많이 받고 있어!
da******* 2022-06-15 답글쓴이 돈주기   
4 임신중 요리에서 손떼라는거 궁금
sc***** 2022-06-15 답글쓴이 돈주기   
ㄴ 입덧 때문임 : 냄새, 요리하면 발생하는 음식물 쓰레기, 남은 음식물 찌꺼기 설겆이 .. 생각만해도 토 쏠리지 않나요. 입덧 시기에는 밥 냄새만 맡아도 토할 수 있음. 나도 밥솥 열거나 햇반 뚜껑 열 때 나는 냄새 맡고 토함. 그래서 남편이 식탁에 완벽히 차린 후 환기 시키면 조심히 가서 식사함
do****** 2022-06-16 답글쓴이 돈주기   
언니 테잌 마 머니다 이말이야
ph****** 2022-06-16 답글쓴이 돈주기   
언니 응원하고 있어
tr******* 2022-06-16 답글쓴이 돈주기   
사랑해
notethat 2022-06-16 답글쓴이 돈주기   
대작스멜
한겨울 2022-06-21 답글쓴이 돈주기   
개월수에 따른 육체노동 너무궁금한데...나 13갤 둥이
bj***** 2022-06-24 답글쓴이 돈주기   

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