마늘은 해롭대.(85)
sa***** 2022-05-18
https://m.blog.naver.com/healthcrew/221091058174

이드댓글서 보고 호산병원 양준상의사쌤 블로그 읽고있는데 흥미로움
많은사람들이 상식이라고 믿고있는것에 전면으로 대치되는 이야기가 많더라. 예컨대 파나 마늘, 섬유질같은거 장건겅에 최악이라고 하고.
밥도 현미 먹지 말고 백미먹으래.(나도 백미먹고있음 다른거 섞인거 본능적으로 거부감들어서 ㅋㅋㅋ) 당뇨환자도 백미로 먹되 양만 좀 신경쓰라고.
이 의사가 말하는 식단에 대한 내용 좀더알수있는 책같은거 없을까? 아직은 구체적인 식단이 감이안잡히네
글 중에 카니라이스가 언급된게 있었는데 그쪽으로 알아보면되나?
ㅠㅠ 마늘 마시써용
감바스 알 아히요 먹고싶노
go******** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
한국음식에 마늘 없으면 무슨맛으로 먹져
양전 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘 왜 마늘 좋다메&!&'ㅜㅜㅜㅜ
딸기짱 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
몇년전에 찾아가서 검사받고 같은 얘기 들었는데 이런것에 대한 식단은 없었어 마늘 파 빠진거 먹을려면 유기농 육류 소스없이 먹는거 밖에
본능적으로 거부감 드는거면 나랑 안맞는거라고봄
과하지 않게 건강한 식단을 골고루 먹는게 내 의견임
g2***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
나 알리고올리오? 이거 먹음 꼭 배아픔? 마늘 많이 넣고 해서 그런가?
an**** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘만 먹으면 방구 뿡뿡임
abcdefg 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
이번주에 알러지검사하러 이 병원가는데 궁금하네
ch******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
키토 카페에 많이 나온 정보임
마늘은 혈당도 많이 올림 오렌지 수박보다 당이 많음
http://naver.me/IgTjPCF3
BLISS 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ 요샌 식단 신경안쓰는상태인데 좀만먹아도 복부팽만 심해서 불편하고 일단 오래전부터 염증이 심했음 생리전엔 진짜 끔찍할정도고
지금 카니라이스 키워드로 검색해보니 참고할만한게 많은거같음 집에서라도 너무 엄격하지않게 루즈하게 한번 적용해볼꺼싶다
애초에 마늘 가스차서 안좋아하고 김치도 싫어해서 해벌만할듯?
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
사찰음식 먹음 되겠다
clover 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
유산균도 안좋대....
먹지말아야하나
라라 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
그럼 뭐먹고 사노 ㅜㅜ
BTS 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ글고 인상적이었던 글이 곡물사육된 고기도 뭐 수치상 몸에 그랗게 나쁘지않으니 가리지않고 먹어도 좋다고 했었나?그랬던듯. 굳이 저염식할필요도없고
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
지인 중에 마늘 알레르기 있는 사람있어서 첨 알았어 마늘도 해로울 수 있단걸
추천요뎡 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
뱀파이어가 퍼뜨린 소문 아님?
농담이고 마늘 좋아하는데 어쩐담 ㅠ
ji****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄴ오 나 양파 시러해서 자의론 절대 안먹는디 헿
XL******** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄴㄴ그 키워드도 검색해보께 감사
근데 이사람은 대부분의 야채에도 부정적이더라 섬유질자체가 장을 망가트린다고
생야채 별로란 말은 많이 듣긴했는데...
꼭 먹어야겠으면 샤브샤브해서 먹으래 근데 강추는아니라는뉘앙스
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=healthcrew&logNo=222486913198&referrerCode=0&searchKeyword=%EC%9C%A0%EC%82%B0%EA%B7%A0

유산균 안좋은거지?ㅠㅠ 똑띠들 알려줘
dp******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
근데 마늘을 떠나서 섬유질도 장에 안좋다그러면 변비는 어캄?
le******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄴㄴ나도 그부분 혼란스러오 이 의사는 유산균이고 뭐고 균 자체가 적은게 제일이라고 하는데....
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
이 블로그 굉장히 충격적이다
통념이 깨지는 기분
벌꿀오소리 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
네이버 전래식단 카페 / 유튜버 프리미티브 검색

곡물육이 목초육과 영양차이가 거의 없는 것은 사실이나 곡물육에는 글라이포세이트라는 독성이 있으므로 가급적 안 먹는게 좋음.

변비는 탄수나 지방을 섭취하면 해결됨. 섬유질은 그냥 똥 부피 늘려서 잘나오게해주는 애 그이상 그이하도 아님ㅋㅋㅋ

잡곡도 진짜 상식 뒤집은게, 장누수나 면역질환잇는 사람들 장 약한 사람들한테 최악임. 거칠어서 장 다 긁고 상처냄. 거기 있는 독소는 덤이고... 엄마가 현미는 꼭꼭 씹어먹으라던게 다 이유가 있던것이다. 옛 조상들 널린게 그 건강하다던 현미 잡곡인데 기를 쓰고 흰쌀밥을 갈망하던게 맛있어서만이 아니었던 것이다...

쑥 케일 시금치 콩 씨앗기름만 피해도 건강 평타는 침.
yui198 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄴㄱㅅㄱㅅ!!
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ 아 맞다 비타민A의 오명에 관한 글도 재밌었어. 당근에있는 식물성 비타민A나 로아큐탄같은데 들은 가짜 비타민A 말고 일반적인 비타민A는 오히려 섭취 권장한다고(거의 모든 동물의 간, 생선등에있음)
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=healthcrew&logNo=221063061054&referrerCode=0&searchKeyword=%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCA
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
오 나 마늘 안좋아하는데 다들 마늘 안 먹으면 건강에 문제 생긴단 식으로 말해서 거슬렸는데ㅋㅋ 반갑네ㅋㅋㅋ
ee** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
헐. 나도 현미가 몸에 좋은줄 알았는데..!
re******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
그리고 수퍼푸드라고 떠오르는 것들(아사이 베리...뭔 베리...퀴노아...마늘도 한때 수퍼푸드엿지..) 들 대부분 독소와 옥살산염이 많은 식재료임. 건강한 사람이 조금 먹는건 괜찮지만 환자나 민감한 사람이 그렇게 건강에 좋다고 막 먹으면 안됌!
yui198 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
아아니 현미가??!??! 믿을 수 없어
gk****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
상식을 파괴하는 건강론은 결국 또다른 제품군의
홍보 및 판매일 경우가 많았음.현미가 나쁘니
듣도보도못한 oo곡물을 먹으라는식!그냥 자기몸에
맞는 식사를 적당량 먹으면 됨.마늘 양파도 잘맞고 힘이 나는 사람은 꾸준히 먹어주면 되는거고.
자기몸 자기가 잘알잖아
78***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
내동생도 마늘 알러지 있음.. 그래서 등촌칼국수나 명동교자 김치 많이 먹으면 막 졸아 ㅋㅋ
aj***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘즙 양파즙 존나 처먹으면 좆되는 거야?
to****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
걍 본인한테 안 맞는 음식은 피하면 될 듯. 너무 극단적인 것도 참고하기 그렇네 난 마늘 좋아함 힘이 나서 왜 강장제라는지 알겠음 근데 속쓰린건 싫어서 생마늘 생양파 안먹음 김치도 안먹음
삐리뽐 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ 저 의사도 몸에 맞는다고 생각하면 걍 알아서 먹으면 된다고 함
난 통념이라고 생각했던게 깨지는느낌이어서 흥미로워서 보는중.
sa***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
난 생마늘 못먹음. 익은건 한두조각 먹을순 있음. 근데 그것도 냄새땨문에 잘 못먹음. 특히 생마늘은 먹으면 위장부터 뒤집어짐. 생김치도 잘 못먹음.
le******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
좋다고 해서 먹는 거 아니고 그냥 마늘을 넣으면 맛있어서 먹는건데
다 따져서 먹는 것도 힘들고 난 걍 과음 안하고 과식 줄이고 적당히 먹고 싶은 거 먹고 살래
에헤라 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
방금 생마늘 팍팍 6알 먹었는데…
20****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
나 마늘 먹으면 무조건 방구나오는 사람인데
마늘을 너무 좋아하거든 근데 전에 공항 칼국수라고 등촌 비슷한 곳에서 마늘김치 먹고 장염 걸린적 있는데 이래서였구나. 장하고 직접 연관있었던 거네.. 알아간다. 난 걍 위가 쓰리면 몰라도 왜 장염이 걸렸지 하고 의아했었거든..ㅜㅜ 지금도 점심 먹으면서 마늘쫑 생으로 고추장 찍어 씹어먹었는데 다행히 이건 괜찮네
cs****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
오 나도 블로그 정독함. 근데 식단을 어케 짜야 할 지 잘 모르겠다 어렵네
be******* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘 양파 고추 등 향신료로 많이 쓰이는 야채들은 다 안좋다고 하더라.
bo****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘 위장 약하면 안조타. 위장 안좋으면 백미가 최선인거또 맞아. 뭐든 과하면 안좋고 알레르기 , 위장안좋음, 아토피 등의 만성적인 질환없다면 대충 그냥 먹으면 된다고 생각함.
Ne**** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마눌은 해롭다는줄. 노안이오나
호두*** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘 고추 이런 향신료 같은건 오로지 맛으로 먹는거일뿐..
나도 마늘 같은거 먹음 장 안좋아서 방구 많이 나오고 그렇다
카라멜라떼 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
마늘방구언니가 생각나는 글이네 ㅎㅎㅎ
ma***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
뭐먹고사노
na**** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
천연 항암제라길래 고기 먹을때마다 생마늘 10알씩 먹었는데...
kl****** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
전래식 ㄱ
bl***** 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
나 흑마늘즙 마시면 힘났는데 해롭다니 흑 ㅠ
마루 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
포드맵 근거해서 말한 거 같은데 과민성대장증후군이 없다면 괜찮지 않을까 소화 불편한사람은 백미 익힌채소가 좋지
mi********* 2022-05-18 답글쓴이 돈주기   
와 진짜 나도 마늘먹으몀 뿡뿡이되더니만!!
so** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
갈릭 포기 모대

근데 다 이렇게 안좋으면 뭐 먹고 삼 ㅋㅋㅋ
dl********** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
오늘 저녁은 감바스다!
점심은 삼계탕탕탕!
te******* 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
흥미로운 블로그다...
뭔가 이해가 되는 부분도 있는데
조금 혼란스럽다
bi********* 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
이런걸 보면
자기한테 안맞다 싶으면 피하고
적당히 소식하는게 맞는거같다.
어차피 절대적으로 좋은건 없고
나쁘다고 해서 다 피할 수 없어.
그런다고 얼마나 더 오래살겠어.
ki***** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
이런거 볼때마다
절대적으로 좋고 나쁜 음식은 없고
결국 한의학에서 주장하는
체질에 맞고 안맞는 음식이 있는게 아닌가 싶음
pa****** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
그 댓글 내가 썼어~ 여러 사람들이 관심가져서 더 건강해질 수 있게 되서 기쁘다~~
ba******** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
ㄴ고마워 덕분에 몰랐던 새로운견해에 관심가지게됨
sa***** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
ㄴki, pa, sa22
뿌둥*** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
ㅇㅇ통곡물,야채가 몸에 좋을거란 편견 버려야함. 뭣도 모르면서 계속 추천해대면 짜증남
ho*** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
마늘쫑은 오히려 좋아. 그런데 마늘은 굳이 굳이 찾아가며 먹을 필요 없음. 향신료임. 맛 내는 정도로만 쓰면 됨.

그리고 고추는 마늘이랑 다름. 맵다고 다 똑같은 애들 아녀. 고추에서 소화를 힘들게 하는 건 씨지 고추바디가 아님. 씨를 최대한 거르고 먹으면 됨.
Toffl 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
ㄴ 이것도 맞는 듯. 과일 먹을때도 씨,껍질 다 제거하고 먹는 게 맞는건데
서양에서는 사과 껍질째 먹는다고 우리나라서도 껍질째 먹는 사과니 하고..
고추도 씨 없이 먹어야 함.
ba******** 2022-05-20 답글쓴이 돈주기   
전문가라는 애들도 다 각자 의견이
달라서 머가 맞는지도 모르겠다 쓰벌
갠적으로 백미 좋아하긴 하는데
잡곡이 더 좋다고 졸라 그렇게 듣고 살았는데
머가 맞는거냐 빼애액ㅋ
장코* 2022-05-24 답글쓴이 돈주기   
감바스 사요나라...몸에 안 좋은걸 먹었네
ji*** 2022-05-24 답글쓴이 돈주기   
시발 그렇게 맛있는데
gl*** 2022-05-24 답글쓴이 돈주기   
마늘의 배신
happyhappy 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
시발 저 의사 드라큘라지??!!
마늘 최대 소비국 대한민국에 어쩌다 정착했는데 목숨에 위협을 느끼고 마늘 척결 외치는거잔아!!!
마늘 못 잃어 마늘 사랑해
ho********** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
껍질 다뱃긴 백미가 더좋다고?!? 현미로 밥만 바꾸고 혈당 떨어진 애비둔사람으로서 이해가 안되네
dd***** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
ㅋㅋㅋ음식이 약물도 아니고 일반인이 먹는 수준에선 크게 문제될것도 없음. 장이 안좋으면 맵고쓰고알싸한건 피하는게 좋긴 하겠지
so******* 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
원래 언젠 좋다 그랬다가 또 안 좋다 그러다가 또 좋다그러고가 계속 반복되지않나. 걍 먹고싶은거 먹을란다.
sh****** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
나도 생마늘먹으면 장 불편해서 잠도 못잘정도.. 저탄수 하면서 마늘 양파 같은거 피하니까 살만하다
gk****** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
하 이거 나 영국 있을때 위장 최고로 건강하고 탈 없었는데, 이거 마늘 양파 등등 안먹고 맨날 피쉬앤칩스 감자튀김 해쉬 브라운 익힌 채소 이 정도 먹고 한국 음식 거의 이삼년 아예 끊었었음 공부하고 돈번다고 시간 없어서 한식 챙겨먹을 시간 없어서


나도 왜케 건강하지 의문스러웠는대 이거였나봄

지금은 주 두세번 마늘 양파 듬뿍 넣어 파스타 야채볶음 등등 ㅠㅠ 위장은 영국있을때 만치 좋지 않음
wh********** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
진짜 마늘 부추 양파 이런거 안먹으니 냄새도 안나고 오장육부가 편함. 이글은 끌올 데서 널리널리 퍼져야함
ch***** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
난 그냥 적당히 묵을란다~
br******** 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
잡곡이 그렇게 좋으면 옛날 조상들 왜 그렇게 기를 쓰고 힘들기 절구질해가며 쌀겨벗거내고 어떻게든 흰밥먹으려고 애썼을까? 그냥 흰밥이 맛있어서만은 아닐것

엄마들도 현미를 먹으면서 대충 삼키면 배아프니 꼭꼭 씹어먹으라고 한다. 그렇게 쳐 씹어먹을바에 흰밥을 먹는데 효율에도 소화에도 도움이된다

혈당이 걱정되면 밥을 줄이거나 듀럼밀 파스타 같은거 먹으먄 된다. 한국인은 밥을 너무 좋아해서 문제
yui198 2023-01-29 답글쓴이 돈주기   
현미보다 백미가 낫다니
sp*** 2023-05-10 답글쓴이 돈주기   
사과 배 감도 해롭대
sp*** 2023-05-10 답글쓴이 돈주기   
마늘 몸에 좋은데 젛은 만큼 독소 강함
특히 생마늘
향도 넘 쎄고 아린맛이 입안 점막부터 위 대장 점막에 너무 자극적임

그래서 익혀먹어야 함 흑마늘로 먹으면 특히 좋음
ka**** 2023-05-10 답글쓴이 돈주기   
나 원래 마늘 싫어해서 이거 좋은 글^^
ee** 2023-05-10 답글쓴이 돈주기   
미늘이 당도가 그렇게까지 높다니
향신료들 안 그래도 나랑 다 안 맞는데
마늘도 ㅂㅇ네 ㅅㅂ 파도 GG
아침이밝으면매번사라 2023-05-10 답글쓴이 돈주기   
섬유질이 장 건강에 오히려 도움되는 게 아니야?? 당뇨환자도 오히려 백미 피하고 잡곡 먹으라하던데 완전 반대네
안녕** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
섬유질이 장 건강에 오히려 도움되는 게 아니야?? 당뇨환자도 오히려 백미 피하고 잡곡 먹으라하던데 완전 반대네
안녕** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
잡곡 독성있음. 난 잡곡먹으면 바로 장염행
er**** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
이런 글 너무너무 많아서 별로 신뢰가 안감
알고 보니 뭐가 안 좋다더라 그런거
si** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
파 마늘 등 안먹으면 관절에 문제 생김.
gg******* 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
ㅇㅈㅅ 처방약 복용하다가 관절통 생김 약 부작용 설명 되어있긴했는데 설마했음 병 하나 고치려다 다른 병 얻겠던데?
ma***** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   
사람마다 체질이 다른데 어느 쪽이건 맹신할 필요 없이 본인 몸 상태 체크하며 적당히 조절하면 됨
vi***** 2023-10-01 답글쓴이 돈주기   

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