| 책 <여자x단식> 좋음(8) | |
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| ms**** | 2025-11-05 |
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단식이 얼마나 몸에 좋은지는 책이 많이 나왔고 여기 더해서 여자는 호르몬 변화가 있으니까 생리 일주일 전에는 무식하게 단식하거나 식이조절 빡세게 하지 말라는 내용을 추가한 책인데 왜 생리기간에 그런짓 하면 안되는지 아주 과학적으로 설명해줌 (당연히 생리기간에 더 먹으라는 소리는 아님… 그때 저탄고지나 단식을 하지 말라는 말) 단식의 효능을 설명하면서도 여자들이 왜 단식하면 생리끊기고 머리빠지고 지랄나는지 여자들은 어떻게 단식하면 되는지 내과의가 여자들은 아묻따 단식하지 말라고 하는게 왜 틀린 말인지 차분하게 설명해줘서 좋다 단식이나 간헐적 단식 병행하면서 살 빼려는 언니들은 한번씩 읽어보면 좋을듯 |
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| 단식은 좋다고 노벨상도 받읏능걸 | ||
| ba******* | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
| 나도 이 책 추천 | ||
| la* | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
| 오 여자한테도 좋긴 좋대? | ||
| ne*** | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㄴ응 제대로만 하면 모든 인류에게 좋은 게 단식이래 여자는 남자식 단식 하면 안된다는게 포인트인데 저자가 유튜브도 운영하는데 간헐적 단식하다 생리끊기고 머리빠지고 난리났다가 이 여자 조언 듣고 고친 사례도 굉장히 많이 소개됨 그냥 무작정 단식하려는 사람은 한번쯤 읽어보면 엄청 좋을거같애 갠적으로 <비만코드> 다음으로 좋았음 |
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| ms**** | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
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이런책이있다니 ㄱㅅㄱㅅ |
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| ap******* | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
| 결국은 흐름에 맞춰 가라는거네 | ||
| ku****** | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
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ㄴ마자 특히 다이어트 강박이랑 완벽주의 성향 가지고 성실하게 식단 강박적으로 지키려는 사람들(그러다 식단 무너지는.. ㅡㅋㅋ)이 읽으면 좋을듯 여자는 훨씬 복잡한 몸이었음 그걸 여성의학적으로 설명하니까 너무 좋더라 |
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| ms**** | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
| 오 추천 고맙 | ||
| re********** | 2025-11-05 | 답글쓴이 돈주기 |
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