마켓컬리 그릭요거트 순탄수화물, 단백질 정리 - 이드페이퍼 IDpaper 추천

마켓컬리 그릭요거트 순탄수화물, 단백질 정리(6)
1010am	2025-04-15
★저지방 + 맛있는 그릭요거트 추천★ ★매일 바이오 플레인(90kcal 100g 기준) 지방 5.3g / 단백질 7g / 순탄수화물 5g → 부드럽고 담백하면서도 깔끔한 맛. 꾸덕하진 않지만 매일 제품답게 균형 잡혀 있고, 식감도 괜찮은 편. 저지방 입문자용으로 추천! ★요플레 플레인(100kcal 100g 기준) 지방 6.4g (조금 넘지만 거의 저지방) / 단백질 6.7g / 순탄수화물 10g → 누구나 쉽게 먹을 수 있는 대중적인 맛. 새콤하고 부드러우며 질리지 않는 스타일. 꾸덕함은 적지만 맛 균형이 좋아. ★풀무원다논 플레인(55kcal 100g 기준) 지방 1.8g / 단백질 6g / 순탄수화물 13.3g → 거의 무지방 수준! 다만 맛은 다소 묽고 담백해서 심심할 수 있음, 하지만 과일이나 그래놀라랑 같이 먹기엔 딱 좋음. ★마켓 컬리에서 판매중인 그릭요거트★ (100g 단위로 맞춰서 계산, 기본맛) ★코우카키스 오리지널(130kcal 100g 기준) 순탄수화물 4g / 단백질 9g / 지방 10.5g → 진하고 꾸덕한 맛, 가벼운 간식이나 아침용으로 좋아요. ★올림푸스 오리지널(136kcal 100g 기준) 순탄수화물 4g / 단백질 11g / 지방 10g → 진하고 꾸덕한 맛, 다이어트나 저탄수 식단에 적합해요. ★그릭데이 시그니처(131kcal 100g 기준) 순탄수화물 4.8g / 단백질 11.42g / 지방 10.69g → 진하고 고소한 맛, 다이어트/저탄수 식단에 추천! ★매일 바이오 플레인(90kcal 100g 기준) 순탄수화물 5g / 단백질 7g / 지방 5.3g → 담백하고 가벼운 맛, 아침이나 간단한 간식용으로 좋아요. ★상하목장 유기농(120kcal 100g 기준) 순탄수화물 5g / 단백질 6.9g / 지방 9.6g → 고소하고 부드러운 맛, 유기농 찾는 분께 추천. ★어니스트그릭 오리지널(125kcal 100g 기준) 순탄수화물 5.64g / 단백질 12g / 지방 9.26g → 고단백+균형 잡힌 맛, 식사 대용으로도 좋아요. ★서울우유 더진한(150kcal 100g 기준) 순탄수화물 7g / 단백질 11g / 지방 13g → 진하고 꾸덕한 고단백 요거트, 한끼 대용으로 적합. ★YOZM 플레인(152kcal 100g 기준) 순탄수화물 8g / 단백질 12g / 지방 12g → 고소하고 풍부한 맛, 식사 대용이나 든든한 간식용. ★룩트 아이슬란딕 띠끄(160kcal 100g 기준) 순탄수화물 8.5g / 단백질 12g / 지방 12g → 고단백+저당, 꾸덕한 식감 좋아하는 분께 추천. ★디어파인 시그니처(130kcal 100g 기준) 순탄수화물 9g / 단백질 11g / 지방 9g → 부드럽고 고소한 맛, 일반 간식으로 괜찮은 선택. ★요플레 플레인(100kcal 100g 기준) 순탄수화물 10g / 단백질 6.7g / 지방 6.4g → 부담 없는 맛, 부드러운 대중적 스타일. ★풀무원다논 플레인(55kcal 100g 기준) 순탄수화물 13.3g / 단백질 6g / 지방 1.8g → 담백하고 묽은 편, 부드러운 맛 좋아하는 분께. ★그릭오 띠크(170kcal 100g 기준) 순탄수화물 14g / 단백질 11g / 지방 10g → 꾸덕하고 진한 맛, 맛 중시할 때 좋아요. ★후디스 플레인(135kcal 100g 기준) 순탄수화물 15g / 단백질 6g / 지방 6.2g → 부드러운 맛, 일반 간식용으로 무난.
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파예 무지방 추천! 80칼로리에 단백질 15g
Lu*****	2025-04-15	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㄴ파예 그릭 요거트 무지방 지방 0g / 단백질 10g / 순탄수화물 3.3g / 칼로리 약 53kcal (100g 기준) → 고단백 저칼로리! 든든한 한 끼나 운동 후 단백질 보충용으로 제격!
1010am	2025-04-15	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

이글 뭔가 귀엽다. 챗지피티같아
qh****	2025-04-15	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

ㅋㅋㅋㅋ고마워 마켓컬리 자주 이용하는데 참고할겡
yp******	2025-04-15	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

근데 매일은 첨가물이 많이 들어가던데 첨가물도 단순 단탄지 비율 말규 첨가물도 봐야지
mi*********	2025-04-16	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

나 꾸덕한거 별로 안좋아해서 코우카키스 오리지널이 젤 맛있더라 난 이걸로 정착 아니면 파예가 짱인디 비싸고 구하기 힘듬 특히 단백질 생각하면 파예 무지방이 짱임
gi******	2025-04-16	답글쓴이 돈주기 내가 가진 충전금 $0 글쓴이 줄 충전금 옜다! 글쓴이가 받은 충전금은 일정 % 현금으로 지급됩니다.

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