편두통 없이 사는 법 없냐 진짜(61)
hj****** 2023-11-01
편두통 어택이 와서 오늘도 하루를 다 날리고
아침부터 토를 뿜어대다가 오후 4시가 되어서야 제 정신으로 돌아옴

신경과 가서 몇번이나 약을 바꿨는데도 약이 안들음 (편두통 약 + 구역/구토 약)
위에 뭐가 들어가면 바로 내뿜어서 약이 위에 머물 시간도 없는것도 있고.
진짜 토하는거 너무 괴로워서 약국가서 맥시롱 먹어야만 토가 멈춤..

진짜... 원래도 예민한 성격인데 편두통 생긴 뒤로 더 예민해짐..
이게 뭐 언제 어디서 올 지 몰라서 일상에서의 불안도 좀 높아지고
무엇보다 편두통이 한번 오면 걍 하루를 날려버리는게 너무 아까움


편두통 나아 본 사람...?
편두통 약이라면 트립탄 계열 먹고 있는 거 맞아?
to**** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
약맞는거 찾아야해ㅜㅜ 마그네슘은 먹고있어??
Ru*** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
편두통 오기 전에 먹는 약이 있다고 들었어, 신경과인가 가서 처방받아보면 어때? ㅠㅠ 괴롭겠다
lu******* 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
상체 근력 운동하니 좀 나아지던데
me**** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
엠알아이 찍어봐야하는거 아니야?
ti******** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ)
트립탄 계열 약 먹음..
마그네슘도 먹음..
안경은 안써ㅎ

예방약은 일주일에 3-4일 이상 이런걸 겪는 사람들만 먹기를 권장한다면서 예방약 안 줌..ㅠㅠ 병원을 바꿔볼까…?
hj****** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
목 근육 뭉쳐서거나 간 안좋아서 소화 안되서 그럴수도 있어

우리집 편두통 환자가 저 둘 요인으로 자주 편두통에 시달림

근육도 풀어주고 간수치도 한번 봐봐
yo**** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
주사요법써봄?
bj******** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
운동
ju******* 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
한의원 갔는데 목근육 뭉쳤다고해서 침맞고 부황떴더니 쏵 해결
ic**** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
운동
so***** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
카페인 먹지말고 충분한 수면. 스트레스 해소. 혹시 입을 꽉 다무는 습관없는지 확인해보기.
어깨 목 근육 긴장되면 뒷골땡길 수도.
ki****** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
눈턱목 이완, 자세교정
ir** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
편두통 시달리는 놈들 보면 다 나처럼 목 어깨 병신 새끼들이 대부분임. 여자들이 편두통에 시달리는 가장 큰 이유임. 목 어깨 근육이 병신이라.

요가로 목 어깨 근육 줜나게 조진 뒤로 30년 편두통이 싹 나았음. 처음엔 뇌출혈 올거 같았는데 참고 하니까 일년만에 완쾌.

약에 의존하는 편두통 환자의 결말은 비극 뿐임. 나같으면 차라리 스태틴이나 혈압약을 처방받을듯.
관리자 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
나 결국 약물로도 해결 힘들어서 주사치료로 넘어갔는데 이제 좀 살만하고 없어진축에 가까워
기질적 체질적으로 장기 편두통 환자였음 나는 ㅠ 20년 이상
언니가 장기편두통이면 주사치료 의사가 권할거같은데??
나같은 경우는 신경과에서 먼저 권함

장기 편두통 환자가 아니면 조금 더 맞는 약물이나 생활법을 추천하고
바로 주사까지 넘어오는건 비추

아조비나 앰겔러티 맞으면 됨 한달에 한번 30정도인데
이제 예전보다 가격 낮아져서 실비로 처리하면 괜찮음.. ㅈㅅ충동까지 갔다가 이제 훨씬 살만해
kh******* 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
나 편두통 있었는데(전조증상 있고 빛에 예민) 우울증이랑 불안장애때매 우울증약 먹으면서 편두통 빈도수랑 강도가 많이 줄어들어써
검색해보니까 서로 관련이 있다네
ne****** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
머리로 가는 혈류 문제아냐..?
침치료 + 운동
그리고 위장 약할 것 같은데 위장 관리도 같이
ed***** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
편두통 한달의 반 이상 있는 사람들한테만 예방약 줌
나는 거의 목디스크 직전이었던 영향도 컸던것같애
근력운동하고 자세교정하고 예방약 한 1년 반정도 먹고 급성기약 아주 가끔 먹었는데 어느샌가 편두통이 안오더라
ao******** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
경추성 두통이면 자세가 중요
he******** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
난 메가커피 버터소금빵을 매일 먹었던 걸 끊으니 좀 나아짐
gy**** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
이미그란 써봤어? 독한대 졸라 효과좋음

인생 광명찾음

나 존나 심해서 이삼일 가고 토하고 빛도 못보고 그런데 이미그란 먹으면 거의 한두시간 내에 통증 사라짐…

소장 댓글 달았네 저번에도 썻던데 무조건 운동밖애 없는 듯. 지금 당장 고통에서 ㅠㅐ방되고싶으면 약
wh********** 2023-11-01 답글쓴이 돈주기   
생리전에 생기는거면
40넘으면 사라진다
나 두세달에한번씩 전조증상있는
극한의 편두통있었는데 나이들고 생리양줄더니 사라졌어
bl******** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
턱관절이나 부정교합 있음 그럴수도 있더라. 치과도 가봐
jo**** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
난 아연이 효과 있었음
ut******* 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
피티받고있고 10키로 달리는 능력도 생기니 머리부터 가벼움
sh**** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
피티받고있고 10키로 달리는 능력도 생기니 머리부터 가벼움
sh**** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
목에 신경 조직이 다 몰려 있는데 여기 지장 생기면 힘들다ㅜ 만성으로 가기 전에 고치자
머리, 어깨 근육 사용하는 운동해야 함 요가 배워 (아쉬탕가 이런 거 말고)
묵타 같은 거 할 수 있는 신체 조건이 돼야 함
au******* 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
운동하니까 나음
목 어깨운동
캬악* 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
ㄱㅆ)
신경과 갔을 때 머리로 가는 혈류가 되게 빠르다고는 했음. 뇌 CT, MRI 둘 다 찍어봤는데 별다른 문제 없음.. 간이나 위장도. 부정교합이나 거북목 없음..

평소에 테니스, 발레, 근력 운동 하고, 커피랑 술 일절 안 마심. 전조 증상 심해서 눈 안보이고 숨 안쉬어지면 그때 약 먹는데 결국엔 다 토하는거..ㅎㅋ 며칠 전 부터 말이 안 나오는 것도 있음.

약국 가니까 히스타민 높은 음식이 트리거가 될 수 있다고 하던데 약간 일리 있는 것 같기도 하고.. 초콜렛이나 건과일 먹으면 좀 높은 확률로 며칠 이따 편두통 오긴 함. 생리 주기랑도 약간은 연관 있는게 배란기/생리 직전에 주로 편두통 옴..

아악 편두통 조가튼거!!!! 하루 지난 지금은 대가리가 반으로 쪼개질 것 같진 않으나 은은한 두통..

이미그란, 수마트란 얘네가 그나마 듣는 것 같긴한데 토를 해서 말짱도루묵….
hj****** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
혹시… 댓글처럼 목어깨가 원인이라면
그리고 혹시 불안장애가 있다면
복식호흡 한번 해봐….
난 불안장애로 인한 목어깨 긴장도가 심한데 얼마 전부터 복식호흡 해보니까 편해지긴 하더라구…

그나저나 정말 일상생활이 너무 불편하겠다…
꼭 원인찾아서 완치하길 바랄게!!
dm******* 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
바깥 바람 쐬면서 천천히 뛰기. 운동 목적이라기보다는 몸의 긴장을 많이 풀어줌. 두통이 천천히 사라지고 예민함에서 오는 불안감도 많이 해소됨
pr***** 2023-11-02 답글쓴이 돈주기   
하 편두통 뒤지겟다 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 급하게 할 운동 뭐 잇나
da**** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
철분!!!!!!!! 피검사 하고 철분 수치 확인해봐
mi****** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
전조 증상이 그렇게 쎄게 오면 진짜 족같은데 왜 병원에서도 아무 원인을 못 찾은 걸까. 그 와중에 편두통에 좋은 건 이미 다 하고 있네 인체의 신비 졸라 족같노.
관리자 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
채식을 해보는 건 어때?
관리자 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
리자오빠 머리아프고 개토하다가 결국 병원와서 약처방받고 주사맞음 ㅜㅜ 겨울되니까 몸이 확 또 안조아지네
da**** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
나랑 증상 존똑
그나마 토를 하고 종일 누워있어야 나아지지 않아?
이미그란 효과 없어서 나라믹으로 처방해주던데 그나마 약먹자마자 토해버려서 이게 효과가 있는지 없는지 잘 모르겠는 상황이야 나도.
나의 전조는 왼쪽 안구통부터 시작인데 진짜 ㅈ 같음 ㅠㅠ
1212 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
예민한 성격이 먼저인듯

주변에 이것저것 많이 신경쓰고 꼼꼼한 친구들은 꼭 편두통에 약달고 살더라고

목이랑 어깨 힘 많이들어가잇음
그리고 승모 매우 딱딱

나도 없다가도 열받을일이나 신경많이쓸일 생기면 예민해지고 확 목어깨 뭉치고 두통옴
근데 매일 명상하고 둔멍하게 살면 좀풀리고 절로 낫더라고 (대신 일졸라 못함ㅋ 낫기위해 잠깐 모든것을 내려놓는것도 ㄱㅊ을듯)

글고 두통 무서워하면 더 심해짐
https://m.youtube.com/watch?v=WwWn8LQI36c&pp=ygUQ64ul7YSw7JygIOuRkO2GtQ%3D%3D

두통원인 요약깔끔정리
https://m.youtube.com/watch?v=KXlQXvASBX4&pp=ygUQ64ul7YSw7JygIOuRkO2GtQ%3D%3D
rj**** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
목어깨운동 다 받고
잘때 이갈이나 악무는 습관있으면
이갈이 장치 맞춰라
st******* 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
유산소 운동도 의외로 중요함

빠르게걷기 뛰기 빡세게 해봐

힘들지만 머리아픈것보단 나을거란 생각으로 꾸준히 해봐
pu******** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
st)
이 가는거 때문인가..!?? 나 안그래도 이 너무 갈아서 한달 전쯤부터 이갈이 스플린트 사용하는 중.. 지금 평소랑 달라진거 스플린트 끼는거 밖에 없는데 혹시 앞으로 몇달 동안 편두통 없어지면 업뎃하러 오겠음.
hj****** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
턱관절장애나 이갈이습관도 함께 체크해야함2222
doremi 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
나는 여기 나온
이갈기+목어깨등아픔+편두통+우울함+구토+위염장염+스트레스 잘 받음 다잇음.. 에혀
da**** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
턱걸이 고고
집에 턱걸이 봉같은거 사서 매일 해봐
ch***** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
전조증상이 심장마비 전 증상인데..
혹시 뇌 mra 찍어봤니? 나이도 젊은데 급성에 증상이 너무 심해 큰 병원 가서 씨티 찍어 뇌랑 심장 검사하고

큰 병 아니면 소장 말처럼 목디스크 문제거나
이갈이 -> 로 인한 턱과 승모근 견갑 긴장임
이건 반신욕 마사지 요가 필라테스로 풀수밖에..
혹은
위가 안좋으면 두통이 심할수 있거든
뭘 먹으면 아프다니 위 문제 아닐까
당분간 절식하고 죽만 먹고 일주일 정도..
제산제 종류인 알마겔 먹어봐
두통이 있을때 알마겔 두개 짜먹고
10분 정도 기다렸을때 두통이 완화되면
위 문제임
do****** 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
hj) 앗 이많이갈아? 그럼 스플린트도 하고 치과에서 보톡스도 맞아. 턱관절주변이랑 관자놀이쪽 맞혀주는곳에서. 그러면 좀 빠르게 효과 볼거같다.
그리고 목근육 운동 꼭해!!
st******* 2023-11-20 답글쓴이 돈주기   
긴장이 높으면 목뒤가 뻣뻣해진다하더라
맨날 지끈거리고 눈아프고
속 메슥거리구그랫는데
자기전에 따뜻한물로 샤워하고
목뒤에 온찜질하고 어깨랑 목운동
스트레칭 열심히 해서 나아짐
자기전에 수면명상으로 몸에 힘빼는거함
근데 혈류가 빠르다했으니까
다른데 문제있는거아냐? 뇌문제같은거
na******** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
이거 내가 진짜 듣기 싫었던 말인데
물 많이 마셔봐
편두통으로 고생할 때 이 말 듣고 좀 개선됨
그리고 소장 말대로 목 어깨가 나도 ㅂㅅ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 필라로 조져줌
91** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
트립탄 계열 약 먹어

맘 편히 먹고 규칙적인 생활하고
re****** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
뇌MRI찍어봐야 하는거 아녀?

+ 아 다 찍어봤구나.. 와 진짜 미칠 노릇이겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
oo***** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
필라테스 요가 목 어깨 조지기
로빈훗ㅌ 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
mri등 모든 검사 다해봐도 원인이 없는 경우엔 그냥 본인에게 맞는 약을 쓰는수밖에없다
그냥 체질이다 생각하고 버티는수밖에.. 보통은 폐경이후에 좋아진다고 함

군발성인경우 산소치료같은 방법도 있고
편두통일경우 예방약이나 보톡스, 엠갤러티, 아조비등 주사치료도 있다
네이버 두통카페 가면 정보가 꽤많으니 추천

그나마 요즘이 편두통관련해서 약이 많이 개발되고있음
띠요옹 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
철분부족은 아닌가?ㅜ 생리전후면은 이부프로펜계열 먹는게 더 좋다 하긴하더라구. 또 머리 아플까봐 걱정되는거 넘나 힘들겟어ㅜ
ㄹㄹ 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
근막경선에서 외측선 과활성화 심하면 이악물거나 편두통 심하거나 소화안될수있음
한발서기같은거 잘하고 평소 잠들기 좀 어렵거나 똑바로 누우면 잠 잘 안옴?
복사근좀 풀고 쇄골사이 넓힌단 느낌으로 레터럴레이즈해봐
sh***** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
나 예전에 진짜 극장만 가면 죽을듯한 편두통에 시달렸는데...나중에 보니 난시 때문이었음. 자막이나 글자 많이 보는 전시같은데 가면 초죽음이 됐었음. 안경 맞추고 개선됐는데 아직 가끔 두통은 있고...시력은 괜찮음?
소울*** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
20대때 편두통 개심했는데 30대 되고 나서 나아졌어. (20대때 내 특징: 술마신 다음날은 며칠동안 편두통시달림.지금은 술 완전 끊음. 몸이 차갑고 저혈압 있고 저체중이었음.체력이 엄청약했음)
su**** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
진짜 심한 두통이 위 문제라는 얘길 들어본적이 있음. 위 고쳐서 나았다고. 이런 사람도 있다고~~
ne***** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
난 소화기계통문제라 소화제랑 두통약 같이 복용하면 쫌 괜찮더라
거기에 인삼+꿀이 위장기운 도와준다고해서 따뜻하게해서 먹으니 쫌 나아짐
sh****** 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
언니 라식라섹했거나 눈 안좋으면 안과가서 안압 체크 해봐. 바람 나오는 간단한 안압 체크말고 약 넣고 하는거.
ma******* 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
이거 댓글들 읽어보는데 인류애를 느낀다. 역시 사랑의 커뮤니티. 이드. ㅆㄴ 꼭 원인찾아서 편두통에서 해방되길
st******* 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   
목 어깨 등 뭉쳐서 순환 안되서 그러는거 맞음. 근데 꼭 목 어깨 뿐만이 아니라 전신 다 풀어줘야 함.
폼롤러는 생활화하고 있니??

그리고 요가든 스트레칭이든 한동작 유지 길게 하면서 숨 마실 때 숨을 쭉~~~ 뇌쪽으로 보내. 서두르지 말고 머릿속에 숨길 불어넣는다고 생각하고. 그렇게 몇 번 호흡하면 머리 시원해짐
sn******* 2023-11-21 답글쓴이 돈주기   

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