매일 같은 식단 먹는 언니들 뭐먹어?(19)
세로토닌 2023-06-11
나는 아침으로 간장계란밥
아보카도나 낫토 추가하기도 해

같은 식단 먹는 언니들 언제 뭐먹어?
우유
lo********** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침은 오트밀에 계란 후라이 2개 점심은 베이글샌드위치.
ra**** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
참치김밥 연두계란밥
ma******* 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침ㅡ단호박비건빵.아몬드브리즈
점심ㅡ본죽 삼계죽 1/3.된장(호박.양파.감자.두부 넣은)찌개
저녁ㅡ점심과 동일

간식ㅡ먹음
to**** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침-무가당요거트에 블루베리,견과류,사과
점심-계란,닭가슴살,두부,고구마,당근 조금씩 쪄서 도시락으로
저녁은 먹고싶은거
al****** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   

감자

닭가슴살
계란흰자

치즈또는 아몬드(간식으로 1번만)

야채-양상추 양배추 양파 애호박 버섯

이것들을 4끼마다 먹음
이레 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침 : 올리브유, 프로폴리스, 사과1개
간식 : 두유 or 오트밀라떼
점심 : 고구마 + 반숙란 or 오트밀 계란죽
(일할 땐 걍 식당밥 단백질 위주로 먹으려고 노력)
저녁 : 고구마 or 반숙란 or 과일
(점심 먹은 정도에 따라 조절, 점심 과하게 먹음 저녁 스킵하기도 함)
mj**** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침에 생당근 갈아먹음
fi***** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
불닭볶음면
엽떡
흰쌀밥

매일 먹음
te******* 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
나랑 똑같노 계란/나또에 현미밥
an******* 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
다들 왜케 건강흐게 먹어
at*** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침 : 삶은달걀2개
점심 : 슬로우캘리 샐러드
저녁 : 귀리누룽지
ye***** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
웰케 쪼금먹엌ㅋ 나 다이어트 하는거 맞나 생각이 드는ㅋㅋㅋ
sh*** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
라면
스코트 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
아침에
토마토 호밀빵 삶은계란 아메리카노
va**** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
저녁 소고기스테이크에 쌀밥 반공기
ch***** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
불닭볶음면 매일???
이야 부럽따...
동물의생명은맛있어 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
리얼밸런스 곤드레곤약현미밥에 오이랑 양파 넣고 수란 올려서 먹음
mi**** 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   
https://m.idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=17279&page=1&workType=&sortType=1&schTitle=%ED%8E%A0%EB%A6%AC%EC%98%A4&schCatId=&schTagGrpId=0&schTagId=0&schType=1

이러케 먹을 때 많음ㅋㅋ
Toffl 2023-06-11 답글쓴이 돈주기   

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