https://m.idpaper.co.kr/book/view.html?workSeq=12782&page=1&workType=&sortType=1&schTitle=&schCatId=0&schType=1

소음인의 식단 글쓴이 보스진 입니다. 

3년 전부터 소음인 체질의 식단 개선을 통해

소화 장애, 부종, 몸선, 체지방, 근육량 증가 등

많은 효과를 얻게 됐습니다. 

단 한번도 굶고 괴로운 다이어트는 해본적 없습니다. 

오직 생활 루틴을 셋업하면서 자연스럽게 이루어졌습니다. 

현재 회사원이지만 

웨이트 트레이닝, 필라테스, 수영, 복싱, 테니스, 러닝 등 여러 운동을 취미로 즐기고 있으며

특히 과학적 근거에 기반한 건강한 웨이트 트레이닝과 재활에 관심이 많습니다.

개인시간에 재활 운동 전문 자격증 과정을 수료 중 입니다. 

1-2가지의 식단, 운동 고민을 적어 보내주세요

또는 관련된 시시콜콜한 질문도 좋습니다. 

고민은 구체적으로 적어주세요.

광범위하거나 제 한계를 벗어난 질문은 취소하겠습니다. 

총 2번의 질문이 가능합니다. 

질문 예시는 다음과 같습니다

•도저히 배달음식 끊기 힘들 때

•소음인의 식단 구성

•회사원 다이어트 도시락 효율적인 구성 

•무기력증 고민일 때 

•물 많이 마시는 법

•배란기에 호르몬 때문에 

•헬스장에서 운동하는 방식 순서 의심될 때

•직장인 운동과 식사 시간 발란스 

•쉬는날 침대에서 못일어날 때

•효과적인 근성장 방법 

•헬스장 분할 운동 비율 궁금할 때

그럼 상담에서 만나요!